প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে যে বিষয়গুলি আপনার জানা উচিত

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI9JTBunoZAi8iXOonLTQwCfStZTulWPwon5AeUCJV_2A1JC2FWhURnBxevdx4EwzfJIq5zVJH3hB4U9NGOdjFwbKbklBWLZbefRGTOF-Rcme4L8hj9nS0zRYoEjuOdr0bmVO3BM0WI1I/s1600/banglahealth55.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="চুলের যত্ন,প্রতিদিন শ্যাম্পু করলে যে বিষয়গুলি আপনার জানা উচিত চুলের যত্ন" border="0" data-original-height="563" data-original-width="850" height="264" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI9JTBunoZAi8iXOonLTQwCfStZTulWPwon5AeUCJV_2A1JC2FWhURnBxevdx4EwzfJIq5zVJH3hB4U9NGOdjFwbKbklBWLZbefRGTOF-Rcme4L8hj9nS0zRYoEjuOdr0bmVO3BM0WI1I/s400/banglahealth55.jpg" title="শ্যাম্পু" width="400" /></a></div> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;">চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে শ্যাম্পু করা জরুরি, একথা তো সবারই জানা। কিন্তু, কতদিন পর পর শ্যাম্পু করা উচিত? তা অনেকেই জানেন না। অনেকেই প্রতিদিন বা দু’দিন অন্তর শ্যাম্পু করেন। পুরুষদের মধ্যে এই অভ্যাস বেশি দেখা যায়। যা চুলের মারাত্মক ক্ষতি করে। চুলকে সুস্থ রাখতে যে বিষয়গুলি মাথায় রাখবেন আর শ্যাম্পু করার সঠিক নিয়ম কী? জেনে নিন-</span></span><br /> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;"><b>লাইফস্টাইলের সঙ্গে চুলের সম্পর্ক</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;">লাইফস্টাইলের উপরও নির্ভর করে চুলের স্বাস্থ্য। খুব বেশি বাইরে বেরোতে হয় না এমন কাজ যারা করেন, তারা তিন-চারদিন অন্তর শ্যাম্পুর করলেও চলে। কিন্তু, যাকে রোজই ঘরের বাইরে বেরুতে হয় ধুলোময়লার সঙ্গে লড়ায় করতে হয় বেশি তাই তার চুলের খেয়াল রাখার পদ্ধতি হবে একেবারেই অন্যরকম। আবার, আপনার খাদ্যাভ্যাসও কতদিন পর পর শ্যাম্পু করা উচিত তা নির্ধারন করে। সেইসঙ্গে একটা কথা মনে রাখা জরুরি বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চুল রুক্ষ হয়ে ওঠে। এসময় চুলের প্রয়োজন কন্ডিশনিং। প্রতিদিন শ্যাম্পু করার থেকেও তা অনেক বেশি জরুরি।</span></span><br /> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;"><b>অয়েলি স্ক্যাল্প</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;">অয়েলি স্কাল্প হলে শ্যাম্পু করার প্রবনতা বেশি দেখা যায়। আমাদের স্ক্যাল্পে প্রাকৃতিক তেল উৎপাদন হয়। আমরা সেই তেলকে সরাবার জন্যই শ্যাম্পু করি, স্পেশাল তেল মাখি। কিন্তু এটা জানেন কি স্ক্যাল্পের এই প্রাকৃতিক তেলই আপনার চুলের জন্য সবথেকে উপকারি। কারণ এটা নিজে থেকেই উৎপন্ন হচ্ছে চুলকে ভালো রাখার জন্য। তাই এমন শ্যাম্পু বা প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না, যাতে স্ক্যাল্পের এই প্রাকৃতিক তেলকে পুরোপুরি শুষে নেয়। অয়েলি স্ক্যাল্প থেকে দূরে থাকার জন্য রোজ শ্যাম্পু করার দরকার নেই।</span></span><br /> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;"><b>সালফেট যুক্ত শ্যাম্পু বর্জন করুন</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;">বেশিরভাগ শ্যাম্পু ও কন্ডিশনারে সালফেট থাকে। এই সালফেট খুব সহজেই স্ক্যাল্প থেকে ময়লা টেনে বের করে। শুধু ময়লা নয় স্ক্যাল্পের প্রাকৃতিক তেলও টেনে নেয়। যেটা চুলের জন্য খুব ক্ষতিকর। তাই সপ্তাহে তিনদিনের বেশি শ্যাম্পু না করাই ভালো। আর যদি একান্তই দরকার পড়ে বেশি শ্যাম্পুর তাহলে, এমন শ্যাম্পু কন্ডিশনার ব্যবহার করুন যাতে সালফেট খুব কম পরিমানে আছে। বা সালফেট বিহীন হলে আরও ভালো হয়।</span></span><br /> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;"><b>চুল অনুযায়ী</b></span></span><br /> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;">এই বিষয়গুলি ছাড়াও আপনার স্ক্যাল্পের ওপর নির্ভর করে শ্যাম্পুর পরিমাণ। যদি ড্রাই স্ক্যাল্প হয় তাহলে কখনই বেশি শ্যাম্পু করা উচিত নয়। সপ্তাহে দুবার। খুব ওয়েলি স্ক্যাল্প হলে সেক্ষেত্রে সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন দরকার পড়ে। আর মাঝারি স্ক্যাল্প হলে ওই দু থেকে তিন ভালো। আর বয়স বাড়ার সাথে সাথে চুলে একটা শুষ্কতা আসতে থাকে। তখন বেশি শ্যাম্পু উচিত না। আর শ্যাম্পুর পর অবশ্যই কন্ডিশনার লাগানো উচিত।</span></span><br /> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span> <br /> <span style="font-family: AdorshoLipi;"><span style="font-size: 15px;">এবার নিশ্চয়ই জানলেন কতবার চুল পরিষ্কার করবেন, কিভাবে চুল পরিষ্কার রাখবেন। এই টিপস গুলো মাথায় রাখবেন। ওই সপ্তাহে দু থেকে তিনদিন শ্যাম্পু করাই ভালো। তবে একটু হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চললে শরীর সহ চুলও ভালো থাকবে। আর বেশি শ্যাম্পুর ও দরকার পড়বে না। তাই এটাও মাথায় রাখুন।</span></span>

চুল ও মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে শ্যাম্পু করা জরুরি, একথা তো সবারই জানা। কিন্তু, কতদিন পর পর শ্যাম্পু করা উচিত? তা অনেকেই জানেন না। অনেকেই ...

View Post

ইমারজেন্সি কনট্রাসেপটিভ পিলস খাওয়ার আগে জেনেনিন এই তথ্যগুলি, জানলে আশ্চর্য হবেন

<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZieRekCVdLK5xJgz-06iFzx8GWe8MCH0UxiRcvQfN30oZpTlZMOLZzWrlwW2-xhawruA7jJpGSxN_wLg2ix3q9zDIzzwQOCdiod-yha3DmhyXxEvhKhqzjy9mbSes5F-lDjY1CtfgfP8/s1600/%25E0%25A6%2587%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%25E0%25A6%259C%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BF+%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25B0%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%259F%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AD+%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="গর্ভপাত, জন্মনিয়ন্ত্রণ" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZieRekCVdLK5xJgz-06iFzx8GWe8MCH0UxiRcvQfN30oZpTlZMOLZzWrlwW2-xhawruA7jJpGSxN_wLg2ix3q9zDIzzwQOCdiod-yha3DmhyXxEvhKhqzjy9mbSes5F-lDjY1CtfgfP8/s640/%25E0%25A6%2587%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B0%25E0%25A6%259C%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25BF+%25E0%25A6%2595%25E0%25A6%25A8%25E0%25A6%259F%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25B0%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25B8%25E0%25A7%2587%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%259F%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25AD+%25E0%25A6%25AA%25E0%25A6%25BF%25E0%25A6%25B2%25E0%25A6%25B8.jpg" title="গর্ভপাত, জন্মনিয়ন্ত্রণ" width="640" /></a></div> <br /> ইমারজেন্সি কনট্রাসেপটিভ পিলস বর্তমান সময়ে এটার ব্যবহার প্রতিনিয়ত বেড়ে চলেছে,<br /> ইমারজেন্সি কনট্রাসেপটিভ পিলস এটি একটি গর্ভনিরোধক ওষুধ হিসেবে ব্যবহার হয়। তবুও অনেকের মধ্যেই থেকে যায় নানারকম সন্দেহ৷ ওঠে কিছু প্রশ্নও, যার সমাধান দিতে পারেন একমাত্র চিকিৎসকই৷ তবে এক্ষেত্রে নিজেদেরও কিছুটা জেনে রাখা প্রয়োজন৷<br /> <br /> <span style="font-size: large;">👥</span>:- ইসিপি-ই একটি গ্রুপেরই রয়েছে এবং তা একমাত্র বিকল্প৷ যে কোনও ভাবে এটা খেতেই হবে৷<br /> <span style="font-size: large;">🗣</span>:- বাজারে অনেক রকমের ইসিপি থাকে৷ তবে কোনটায় সাইড এফেক্ট কম হবে তা বলতে পারবেন চিকিৎসকই৷ তাই বয়ফ্রেন্ডের সঙ্গে নিয়মিত মেলামেশার অভ্যেস থাকলে, একবার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরই ব্যাগে ইসিপি রাখুন৷বমি পাওয়া, অ্যাবডোমিনাল ক্র্যাম্পের মতো সমস্যাগুলো যদি ইসিপি নেওয়ার পর হতে থাকে, তাহলেও ডাক্তারের পরামর্শেই ওষুধ খেতে হবে৷<br /> <br /> <span style="font-size: large;">👥</span>:- ইসিপি গর্ভপাত করায়৷<br /> <span style="font-size: large;">🗣</span>:- আদৌ না, এই ধরনের গর্ভনিরোধক ওষুধ শুধুমাত্র ওভিলিউশন প্রক্রিয়াকে হতে বাধা দেয়৷ ফলে ফ্যালোপিয়ান টিউবে স্পার্ম থাকলেও কোনও এগ না পেয়ে তা নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে তিনদিনের মধ্যে৷ তাই অসংরক্ষিত যৌনমিলনের পর যত দ্রুত সম্ভব ওষুধ খেতে হবে৷ কিন্তু চার-পাঁচদিন দেরি হলে প্রেগনেন্সি একবার এসে গেলে এই ওষুধ আর কাজ করতে পারে না৷<br /> <br /> <span style="font-size: large;">👥<span style="font-size: small;">:</span></span>- গতকাল রাতে ঘটনাটি ঘটেছে৷ পরদিন সকালে ইসিপি নেওয়া নিরাপদ?<br /> <span style="font-size: large;">🗣</span>:- কোনও অসুবিধা নেই৷ ৭২ ঘণ্টার (তিন দিন) মধ্যে খেলেই হবে, তবে যত তাড়াতাড়ি খওয়া যায় ভাল। কার্যকারিতা সম্পর্কে নিশ্চিত করে বলা যায় না৷<br /> <br /> <span style="font-size: large;">👥</span>:- আজকে ইসিপি খেয়েছি, কালকে আবার সহবাস হতেই পারে৷<br /> <span style="font-size: large;">🗣</span>:- আজ ইসিপি খাওয়ার দুদিন পরেই যদি অসুরক্ষিত যৌন সম্পর্ক স্থাপন করেন, তবে আগের ইসিপি সেখানে কোনও কাজ করবে না৷তাতে বেড়ে যাবে প্রেগনেন্সির সম্ভাবনা৷কারণ আগের সহবাসের পর কয়েকদিন পর্যন্ত ফ্যালোপিয়ান টিউবে এগের অপেক্ষায় কিছু স্পার্ম তখনও থেকে যায়৷ ফলে আনপ্রোটেক্টেড সেক্সে বাড়বে রিস্কও৷ <br /> <br /> <span style="font-size: large;">👥</span>:- ইসিপি বেশি খেলে কি ভবিষ্যতে গর্ভধারণে সমস্যা হতে পারে ?<br /> <span style="font-size: large;">🗣</span>:- ইসিপি খেলে ভবিষ্যতে গর্ভধারণের ক্ষমতা কমে যায়, এরকম কোনও পরীক্ষিত সত্য এখনও পাওয়া যায়নি৷<br /> <br /> <span style="font-size: large;">👥</span>:- যে কেউ খেতে পারেন৷<br /> <span style="font-size: large;">🗣</span>:- না, একেবারেই নয়৷ যারা মাইগ্রেন, জন্ডিস বা হার্টের সমস্যায় ভুগছেন, তারা এটি খাবেন না৷<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

ইমারজেন্সি কনট্রাসেপটিভ পিলস বর্তমান সময়ে এটার ব্যবহার প্রতিনিয়ত বেড়ে চলেছে, ইমারজেন্সি কনট্রাসেপটিভ পিলস এটি একটি গর্ভনিরোধক ওষুধ ...

View Post

নরমাল ডেলিভারি চান ? তাহলে জেনে নিন গর্ভাবস্থায় আপনাকে কি করতে হবে...

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qVqX3t5ZXZwuMhgWSscqjymFOcP6rhGKC24psqxcs9movocKmk9ah-9fMQss_eI6E8i4Novdjb6sIwzpAqZ9RL5RmJ3W_FhJa-9bvlpSpWhqszU7vp3JRuhOVOTaddpeLe9nAzYZe8o/s1600/FR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2qVqX3t5ZXZwuMhgWSscqjymFOcP6rhGKC24psqxcs9movocKmk9ah-9fMQss_eI6E8i4Novdjb6sIwzpAqZ9RL5RmJ3W_FhJa-9bvlpSpWhqszU7vp3JRuhOVOTaddpeLe9nAzYZe8o/s400/FR.jpg" width="265" /></a></div> নরমাল ডেলিভারি চান ? তাহলে জেনে নিন গর্ভাবস্থায় আপনাকে কি করতে হবে...<br /> প্রেগন্যান্সি গ্লো-তে এখন চকচক করছে আপনার চোখ, মুখ। মা হওয়ার অনুভূতি সব সময় আনন্দে রাখছে আপনাকে। চিন্তা শুধু একটা বিষয় নিয়েই। নরমাল ডেলিভারি হবে তো? নাকি সেই কাঁটাছেঁড়ার মধ্যে দিয়েই যেতে হবে?<br /> চিন্তা করবেন না। যদি আপনার বড়সড় কোনও জটিলতা না থাকে তবে গর্ভাবস্থায় কিছু জিনিস মেনে চললেই স্বাভাবিক ভাবে সন্তানের জন্ম দিতে পারবেন।<br /> ডায়েট<span class="text_exposed_show"><br /> আপনি প্রেগন্যান্ট জানার পর থেকে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ডায়েট মেনে চলুন। স্বাস্থ্যকর খাবার, টাটকা ফল ও শাক-সবজি প্রচুর পরিমাণে খান। সেই সঙ্গেই জোর দিন আয়রন, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের উপর। নিয়মিত মাল্টিভিটামিন খান। শরীরের পেশি যত শিথিল থাকবে, তত নরমাল ডেলিভারির সম্ভাবনা বাড়বে।</span><br /> <div class="text_exposed_show"> অ্যাকটিভ লাইফস্টাইল<br /> অনেকে প্রেগন্যান্সির গোটা সময়টাই শুয়ে বসে কাটিয়ে দেন। এটা একেবারেই উচিত্ নয়। যদি চিকিত্সক আপনাকে বেড রেস্টে থাকতে না বলেন, এবং অন্য কোনও জটিলতা না থাকে তাহলে সচল থাকুন। বাড়ির হালকা কাজকর্ম করুন। ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে যোগাসন বা হালকা ব্যয়াম করুন। সকাল, সন্ধে হাঁটতে যান। এতে ওজন কম থাকবে, শরীর সুস্থ থাকবে, নরমাল ডেলিভারির চান্সও বাড়বে।<br /> পানি<br /> শরীরে ফ্লুইড চলাচল ভাল হওয়ার জন্য জল খাওয়া খুব জরুরি। এতে রক্ত চলাচল ভাল হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয় না। কাজেই জল বেশি খেলে ডেলিভারিও অনেক সহজ হবে। গর্ভাবস্থায় প্রতি দিন ৮ থেকে ১০ গ্লাস জল খান।<br /> স্ট্রেস<br /> নরমাল ডেলিভারির জন্য শরীর সুস্থ, ঝরঝরে রাখা প্রয়োজন। স্ট্রেস বাড়লেই শরীর খারাপ হবে। নিজেকে সব সময় খুশি রাখুন। প্রয়োজনে মনোবিদের কাছে যান। প্রেগন্যান্সি মাসাজ নিলেও স্ট্রেস কমে।<br /> জন্মের পরিকল্পনা<br /> গর্ভাবস্থার শুরুতেই ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে পরিকল্পনা করে নিন। আপনার সমস্যার কথা খুলে বলুন। ডাক্তারের নির্দেশ, নিয়ম মেনে চলুন। এতে চিন্তা কম হবে। গোটা ব্যাপারটাই অনেক সহজ হয়ে যাবে।<br /> অভিভাবকদের ক্লাস<br /> বাচ্চার জন্মের আগে বাড়ির কাছেপিঠে কোনও পেরেন্টাল ক্লাসে যান। এই সব ক্লাসে কীভাবে সহজে, কম কষ্টে ও কম সময়ে বাচ্চার জন্ম দেওয়া যাবে শেখানো হয়।<br /> যোগব্যায়াম<br /> নরমাল ডেলিভারির জন্য অত্যন্ত উপকারী যোগব্যায়াম। এতে শরীরের পেশি শিথিল থাকবে, ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে, এমনকী স্ট্রেস কমবে। ডেলিভারির যন্ত্রণা কম করতে তাই নিয়মিত যোগব্যায়াম করুন। তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে</div> </div>

নরমাল ডেলিভারি চান ? তাহলে জেনে নিন গর্ভাবস্থায় আপনাকে কি করতে হবে... প্রেগন্যান্সি গ্লো-তে এখন চকচক করছে আপনার চোখ, মুখ। মা হওয়ার অনুভ...

View Post

কোন মেয়ে কি আপনাকে চুমু খেতে চাইছে? যে ৮টি জিনিস দেখে বুঝবেন

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy7JIMklNFbE7Cq3ZEMxYKXPkGCJ8yPka_9UfhVsDeaAi0o8_6XdCCaulitVarCQQ6pWhG2B6mvlMgesXIE-CJSrp5ys9qYQkrde-gtlnXlSPDsIG_un8OEf3tqkRU3cupzLjgQq0u3UU/s1600/bdhealthhdd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgy7JIMklNFbE7Cq3ZEMxYKXPkGCJ8yPka_9UfhVsDeaAi0o8_6XdCCaulitVarCQQ6pWhG2B6mvlMgesXIE-CJSrp5ys9qYQkrde-gtlnXlSPDsIG_un8OEf3tqkRU3cupzLjgQq0u3UU/s640/bdhealthhdd.jpg" width="640" /></a></div> <span style="font-size: large;"><b><span style="color: #cc0000;">আপনার যাকে পছন্দ তারও কি আপনাকে পছন্দ? হলে কতটা? চুমু খেতে চাওয়ার মতো পছন্দ কি? কী করে বুঝবেন?</span></b></span><br /> <br /> <span style="color: blue;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: "ms mincho";">➦</span></span></span> কোনও মেয়ের সঙ্গে একান্তে সময় কাটানোর সময়ে আপনার যদি চুমু খেতে ইচ্ছে হয় তবে দুম করে চুমু খেয়ে বসবেন না যেন। তার মনের ইচ্ছেটি বুঝে তবেই। কীভাবে বুঝবেন? নীচেপ ৮টি লক্ষণ জেনে নিন। তবে এর সবই স্থান-কাল-পাত্র বিশেষে পাল্টে যেতে পারে—<br /> <br /> <span style="color: #3d85c6;"><span style="font-size: large;">১) কথা বলার সময়ে মেয়েটি কি আপনার চোখ থেকে খালি খালি চোখ সরিয়ে নিচ্ছে আর আপনার ঠোঁটের দিকে চাইছে? অনেকে সেটা এমনিই করেন? তাই নিশ্চিত হতে আপনাকে আরও অন্য জিনিসগুলোও খেয়াল করতে হবে।</span> </span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"><b>২) ডেটে বেরিয়ে সেই মেয়ে যদি খুব চনমনে থাকে এবং চেষ্টা করে আরও বেশিক্ষণ একসঙ্গে থাকতে তবে বুঝবেন আগ্রহ বেশ ভালই।</b></span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;">৩) গল্প করার সময়ে যদি সে বার বার নরনারীর সম্পর্ক, শরীর, নীল ছবি জাতীয় প্রসঙ্গ টেনে আনে তবে গন্ধটা কিন্তু সন্দেহজনক? অর্থাৎ চুমুর ইচ্ছেটা প্রবল হতে পারে। </span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"> </span></span><b><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;">৪) কথা বলার সময়ে যদি সে আপনার হাত ধরে ফেলে বা আপনি তার হাত ধরলে যদি সে ছাড়িয়ে না নেয়, তবে তো পরের স্টেপ চুমু হতে পারে। যদিও একটু সাবধান। অনেকে বদমায়েশি করেও এমনটা করতে পারে। অর্থাৎ ভাবটা দেখাবে যেন এবার চুমু খাবে খাবে কিন্তু আপনি নিজে এগিয়ে চুমু খেতে গেলেই হয়তো একটা কাণ্ড বাধাবে। </span></span></b><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;">৫) চুমু খাবে কি না তা সবচেয়ে ভাল বোঝা যায় বডি ল্যাঙ্গোয়েজ থেকে। মেয়েটি যদি আপনার শরীরের সঙ্গে শরীর ঠেকিয়ে বসে তবে তো বোঝা খুব সহজ। </span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"> </span></span><b><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;">৬) আপনার স্পর্শে মেয়েটি কেমন রিঅ্যাক্ট করছে তা লক্ষ করুন। চুমু খাওয়ার ইচ্ছে না থাকলে সে সিঁটিয়ে যাবে। </span></span></b><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"> </span></span><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;">৭) মেয়েটির কাছাকাছি দাঁড়িয়ে রোমান্টিক দৃষ্টিতে তাকে বার বার দেখুন। সেও যদি আপনার মুখের দিকে তাকিয়ে থাকে এবং আই কন্টাক্ট বজায় রাখে তো বুঝবেন তার প্রবল ইচ্ছে রয়েছে।</span></span><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;"> </span></span><b><span style="font-size: large;"><span style="color: #3d85c6;">৮) খুব কাছাকাছি আসার পরে মেয়েটির শরীরী ভাষায় যদি অস্বস্তি থাকে তবে তার মানে সব সময় এটা নয় যে তার কোনও ইচ্ছে নেই। মেয়েদের লজ্জার কথা জানেন নিশ্চয়ই! </span></span></b></div>

আপনার যাকে পছন্দ তারও কি আপনাকে পছন্দ? হলে কতটা? চুমু খেতে চাওয়ার মতো পছন্দ কি? কী করে বুঝবেন? ➦ কোনও মেয়ের সঙ্গে একান্তে সময় কাটানোর ...

View Post

দেরিতে বিয়ে হলে মেয়েদের যে সব মানসিক সমস্যা হয়।

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs542C1YGp39f4qQkOLOHm9-A4n33KujHvsGw4n3WJg60JfKQ3YKUsJ6QWdKMbHXf1sTdVHlZ_15n-6WsI7PkR9hwYZxVPkrAtzzcvbZzWndy_ZkIepe6HmzgqEasw1YDfDY_33heJc14/s1600/hqdefault.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjs542C1YGp39f4qQkOLOHm9-A4n33KujHvsGw4n3WJg60JfKQ3YKUsJ6QWdKMbHXf1sTdVHlZ_15n-6WsI7PkR9hwYZxVPkrAtzzcvbZzWndy_ZkIepe6HmzgqEasw1YDfDY_33heJc14/s400/hqdefault.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> শিরোনামটি পড়ে অনেকেই ক্ষেপে উঠতে পারেন। তবে সত্য এটাই যে, সমাজে এখনও একজন নারীর শেষ গন্তব্য ও সাফল্য বিবেচনা করা হয় বিয়ে ও সংসারকেই। আর তাই, একটি নির্দিষ্ট বয়সের মাঝে বিয়ে না হলে, বেশিরভাগ নারীই কিছু মানসিক সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন। এমনকি যারা ব্যক্তিত্ব সম্পন্ন নারী, তাদের মাঝেও দেখা যায় কিছু কিছু ব্যাপার। কখনও কাজ করে ঈর্ষা, কখনও সামাজিক চাপ, কখনও একাকীত্ব। সব মিলিয়ে অনেকেই নিজের মাঝে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়েন।</div> <div style="text-align: justify;"> জেনে নিন এমন কিছু সমস্যা সম্পর্কে, যেগুলো তৈরি হয় বিয়ে দেরিতে হলে। সমস্যাগুলি চিহ্নিত করা গেলে সেটা থেকে বের হয়ে আসাও সহজ।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 22px;"><strong>(১) একাকীত্ব থেকে বিষণ্ণ হয়ে যাওয়া</strong></span></span><br /> সমবয়সী সকল বোন বা বান্ধবীদের বিয়ে হয়ে গিয়েছে, আর স্বভাবতই বিয়ের পর সকলেই নিজের পৃথিবী নিয়ে একটু বেশিই ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন। এক্ষেত্রে যার বিয়ে হয়নি, তিনি হয়ে পড়েন একলা। প্রিয় বোন বা বান্ধবীদের খুব একটা কাছে পান না, কাটানো হয় না ভালো সময়। সবমিলিয়ে বিষণ্ণ হয়ে পড়েন, আর সেই বিষণ্ণতা থেকেই মনের মাঝে জন্ম নেয় হতাশা ও শূন্যতা। আর এই বোধ থেকে বের হয়ে আসার সেরা উপায় হচ্ছে নতুন বন্ধু বান্ধব তৈরি করা, যার কাছে আপনার জন্য পর্যাপ্ত সময় আছে।</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 22px;"><strong><span style="font-size: 22px;"><strong>(</strong></span>২) নিজেকে অযোগ্য মনে করা</strong></span></span><br /> সমবয়সী সকলে নিজের জীবন সঙ্গী পেয়ে গিয়েছে, আপনি হয়তো বারবার চেষ্টা করেও পারছেন না। হয়তো প্রেম সফল হয়নি, কিংবা পরিবার থেকে চেষ্টা করেও ফল হচ্ছে না। বিশেষ করে আমাদের দেশে পাত্রী দেখাবার প্রক্রিয়াটা খুব অপমানজনক। এবং এক্ষেত্রে প্রত্যাখ্যাত হবার পর নিজেকে অনেকেই অযোগ্য মনে করতে শুরু করেন। এত অযোগ্য যে কোন ছেলেরই তাকে পছন্দ হচ্ছে না। এমনটা ভাবা মানে অকারণেই নিজেকে ছোট করা। মনে রাখবেন, কোন পুরুষের আপনাকে পছন্দ হয়নি মানেই আপনি অযোগ্য নন। এটা নিয়ে কষ্ট পাবার কিছু নেই। সম্ভব হলে ঘটা করে পাত্রী দেখার আয়োজনটা এড়িয়ে যান, অনেকটাই স্বস্তি পাবেন।</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 22px;"><strong><span style="font-size: 22px;"><strong>(</strong></span>৩) খুব কাছের বোন বা বান্ধবীর প্রতিও ঈর্ষা হওয়া</strong></span></span><br /> এটাও খুব সাধারণ একটা আবেগ। আমরা মানুষ, এমনটা হতেই পারে আমাদের সাথে। খুব কাছের বোন বা বান্ধবীটি হয়তো এখন আর আপনাকে সেভাবে সময় দিতে পারেন না, নিজের সংসার নিয়েই ব্যস্ত ও সুখী। এমন অবস্থায় ঈর্ষার একটা বোধ খোঁচা দিতেই পারে আপনাকে। এক্ষেত্রে নিজেকে বিষয়টা বোঝান। প্রথমত এটা ভাবুন যে তার জীবনে মোটেও আপনার গুরুত্ব কমেনি। আর দ্বিতীয়ত, একদিন আপনারও এমন চমৎকার একজন জীবনসঙ্গী হবে,তাই মন খারাপের কিছুই নেই।</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 22px;"><strong><span style="font-size: 22px;"><strong>(</strong></span>৪) বিয়ে করার জন্য তাড়াহুড়া করতে গিয়ে নিজেকে হাস্যকর করে ফেলা</strong></span></span><br /> অনেক নারীই এই কাজটি করে ফেলেন নিজের অজান্তেই। আর তা হল, একটি বিয়ে করার জন্য “ডেস্পারেট” হয়ে যান। ক্রমাগত সামাজিক ও পারিবারিক চাপ থেকে এটা হয়। মনের মাঝে ক্রমাগত ঘুরতে থাকে যে “বয়স পার হয়ে যাচ্ছে”! আর এই পার হয়ে যাওয়া বয়সকে টেক্কা দিতে একজন জীবনসঙ্গীর জন্য ব্যাগ্র হয়ে ওঠেন অনেকেই। বারবার ঘটকের কাছে যাওয়া, অফিসে বা পরিচিত মহলে নিজেকে পাত্রী হিসাবে উপস্থাপন ইত্যাদি করতে গিয়ে নিজেকে হাসি ও করুণার পাত্রে পরিণত করে ফেলেন তাঁরা। আপনিও কি এমন করছেন? তাহলে জেনে রাখুন, এসব করে কেবল সামাজিক মর্যাদাতেই খাটো হচ্ছেন আপনি। লাভের লাভ কিছুই হচ্ছে না।</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 22px;"><strong><span style="font-size: 22px;"><strong>(</strong></span>৫) চাপের মুখে ভুল মানুষকে বেছে নেওয়া</strong></span></span><br /> ক্রমাগত পারিবারিক ও সামাজিক চাপের কারণে অনেক নারীই ভুল মানুষটিকে বেছে নেন বিয়ের জন্য। ব্যাপারটা এমন হয়ে দাঁড়ায় যে যাকে সামনে পেলাম, তাকেই বিয়ে করে ফেললাম। কিংবা যে রাজি হল, তাকে পছন্দ না হলেও বিবাহের বন্ধনে আবদ্ধ হয়ে যাওয়া। অনেকেই এই ব্যাপারটিকে ভালোবাসা ভেবে নিজেকে শান্তনাও দিতে চান। আবার অনেকে পরিবারকে খুশি করার জন্য নিজেকে রীতিমত চাপ দিয়ে বিয়েতে রাজি করার। এই ভুলটি কখনও করবেন না। একটাই জীবন এবং এই জীবনে একটি ভুল বিয়ে আপনার অশান্তি বাড়াবে বৈ কমাবে না।</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 22px;"><strong><span style="font-size: 22px;"><strong>(</strong></span>৬) কারও ভালো সহ্য করতে না পারা</strong></span></span><br /> এটাও একটি সাধারণ সমস্যা, যা অনেকের মাঝেই দেখা যায়। যখন বিয়ে না হবার কারণে একজন মানুষ ক্রমাগত হয়রানির শিকার হতে থাকেন৷ তখন স্বভাবতই তার মাঝে জন্ম নেয় ক্ষোভ ও ক্রোধ। আর এই ক্ষোভ ও ক্রোধের কারণেই বিবাহিত সকলকে মনে হতে থাকে শত্রু। নিজের অজান্তেই একজন খিটখিটে মানুষে পরিণত হয়ে যাই আমরা, যার কাছে পৃথিবীর কারও ভালোটা ভালো লাগে না। কারও সাফল্য বা সুখ সহ্য হয় না। এই ব্যাপারটা দূর করার জন্য কাউন্সিলিং ভালো কাজ দিতে পারে।</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: 22px;"><strong><span style="font-size: 22px;"><strong>(</strong></span>৭) আত্মবিশ্বাস হারিয়ে ফেলা</strong></span></span><br /> এটাই কি স্বাভাবিক না? যে সমাজে একজন মেয়ের সফলতা বা বিফলতা নির্ভর করে তার স্বামী ও সংসারের স্ট্যাটাসের ওপরে এবং সঠিক সময়ে বিয়ে না হলে মেয়েটি হয়ে ওঠে সকলের চক্ষুশূল, সেই সমাজে বিয়েতে দেরি হলে আত্মবিশ্বাস হারিয়ে যাওয়াই স্বাভাবিক। যখন ক্রমাগত নিজের কাছের মানুষেরাই বলতে থাকে যে “তুমি এত অযোগ্য যে পাত্র জোটে না”, তখন অনেক নারীই নিজের প্রতি আস্থা হারিয়ে ফেলেন আর ক্রমশ গুটিয়ে নিতে থাকেন জীবন থেকে। ভুলেও এই কাজটি করবেন না। জীবন আপনার। আর আপনার জীবনে মাথা উঁচু করে আপনাকেই বাঁচতে হবে। একবার ঘাড় নুইয়ে ফেললেই পরাজিত আপনি।</div> <div style="text-align: justify;"> ভালো থাকুন নারীরা। নিজেকে বিয়ের বা সংসারের মাপকাঠিতে মাপবেন না। আপনি মানুষ, নিজেকে মাপুন কেবল নিজের যোগ্যতার মাপকাঠিতে</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> </div>

শিরোনামটি পড়ে অনেকেই ক্ষেপে উঠতে পারেন। তবে সত্য এটাই যে, সমাজে এখনও একজন নারীর শেষ গন্তব্য ও সাফল্য বিবেচনা করা হয় বিয়ে ও সংসারকেই। আ...

View Post

ব্রণের দাগ দূর করুন মাত্র ২০ মিনিটে

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHpqMDe7ftxbkwNUAaU4L-wpF2cRqLR2BKGvRtjF9jtzqU8YuvBZ7tIlYPVzymSHhy29mn3NAaTkVJK_ZMNzh35jwiBD6Ezmg1lhNNgMHsVXu4YCxLG7eVbNkpAU6-76zWDWeDm3wq21I/s1600/hg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="271" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHpqMDe7ftxbkwNUAaU4L-wpF2cRqLR2BKGvRtjF9jtzqU8YuvBZ7tIlYPVzymSHhy29mn3NAaTkVJK_ZMNzh35jwiBD6Ezmg1lhNNgMHsVXu4YCxLG7eVbNkpAU6-76zWDWeDm3wq21I/s400/hg.jpg" width="400" /></a></div> অনেকের নিয়মিত জামেলায় পড়তে হয় ব্রণের দাগ নিয়ে। ব্রণ চলে যায়, আর রেখে যায় দাগ। এই দাগ দুর করুন মাত্র ২০ মিনিটে।<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>যা লাগবে: </b></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFQJhHBYDcafTFITgEq1vODwT5elEjuLg1wTjwIq_ZkzK-hcrLPoOPCS7zTQZhmfSivRWrHQJLgpfwl7UhSPSgrTElmZEwymorOEUEVYUlEZteCPyVKtpPglCLHUl1xm3w327YUzNZmGs/s1600/CCS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFQJhHBYDcafTFITgEq1vODwT5elEjuLg1wTjwIq_ZkzK-hcrLPoOPCS7zTQZhmfSivRWrHQJLgpfwl7UhSPSgrTElmZEwymorOEUEVYUlEZteCPyVKtpPglCLHUl1xm3w327YUzNZmGs/s1600/CCS.jpg" /></a></span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b>কাঁচা দুধ</b></span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCuYhxkxOd-gJ4kcA2e1WLHur5eLIQB_0-qtpYnUk74BGbBDsWUdlG6CNxw3Lv5VMo74Rbiy9CZ5Vbi6yKKZWTxmYjSzsBhhMRo2KATGkD-FqPiufs_hXD4YTMxm0p5vNoTUUQJn1ZQU/s1600/nutmeg+BD.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdCuYhxkxOd-gJ4kcA2e1WLHur5eLIQB_0-qtpYnUk74BGbBDsWUdlG6CNxw3Lv5VMo74Rbiy9CZ5Vbi6yKKZWTxmYjSzsBhhMRo2KATGkD-FqPiufs_hXD4YTMxm0p5vNoTUUQJn1ZQU/s320/nutmeg+BD.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b>তাজা জায়ফলের গুঁড়ো</b></span></span></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: left;"> <span style="font-size: large;"><strong>কিভাবে করবেন :</strong></span><br /> তাজা জায়ফলকে প্রথমে ভালো করে গুঁড়ো করে নিন। মুখে ব্রণ থাকলে অর্ধেক জায়ফল নিন। ব্রণ না থাকলে গোটাটাই নিতে পারেন।<br /> যতটা গুঁড়ো হবে ঠিক  ততখানি কাঁচা দুধ মিশিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে নিন।<br /> তারপর সারা মুখে মেখে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। প্রথম ব্যবহারের ফল পাবেন হাতে হাতে। পুরোপুরি ব্রণের দাগ দূর করতে এই পেস্টটি সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন মাখুন।<br /> চাইলে সারা শরীরে মিশ্রণটি মাখতে পারেন।</div> </div>

অনেকের নিয়মিত জামেলায় পড়তে হয় ব্রণের দাগ নিয়ে। ব্রণ চলে যায়, আর রেখে যায় দাগ। এই দাগ দুর করুন মাত্র ২০ মিনিটে। যা লাগবে:  কাঁচা দুধ...

View Post

গর্ভাবস্থায় যৌন মিলন, ঠিক না ভুল?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXY86f_E5al83KEd6mS4ZUgBlkVHQLckl4Zwtdea1vTUvQDx9DyAntSqz2p3do7MDQCvxl1StyhlLUM8Y-86TJUKvPJGXHqZhPpGrcez0n4v3kfmXv694YgKhMzNzB9hKcgu_gkB3ucrk/s1600/Banglahealth55+44.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXY86f_E5al83KEd6mS4ZUgBlkVHQLckl4Zwtdea1vTUvQDx9DyAntSqz2p3do7MDQCvxl1StyhlLUM8Y-86TJUKvPJGXHqZhPpGrcez0n4v3kfmXv694YgKhMzNzB9hKcgu_gkB3ucrk/s400/Banglahealth55+44.jpg" width="400" /></a></div> গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক স্থাপন করা নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্নের সৃষ্টি হয়। অনেকেই ভাবেন গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক স্থাপন করলে যদি ভ্রুণের কোনও ক্ষতি হয়ে যায়। তবে শুধুমাত্র মহিলারাই নন, পুরুষরাও যথেষ্ট দ্বিধায় ভোগেন এই সময়ের যৌন সম্পর্ক নিয়ে। <br /> <div class="rtejustify"> সব থেকে বড় কথা হল গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক স্থাপন করা যায়। এতে ভ্রুণের কোনও ক্ষতি হয় না। একটি সমীক্ষা থেকে জানতে পারা গেছে, ইন্টারকোর্সের সময় ভ্রুণ ক্ষতিগ্রস্থ হয় না। এমনকি স্থান পরিবর্তনও হয় না ভ্রুণের। আপনি যেভাবে যে পদ্ধতিতে চান সেক্স করতেই পারেন। তবে এমন কোনও পদ্ধতি অবলম্বন করবেন না যেটা আপনার কাছে প্রশ্ন সৃষ্টি করতে পারে।</div> <div class="rtejustify"> তবে একটা কথা অবশ্যই মাথায় রাখা দরকার, যদি প্রসব যন্ত্রণা মাঝে মধ্যে অনুভব করতে পারেন তখন যৌন সম্পর্ক স্থাপন না করাটাই ভালো। কিংবা ধরুন প্রসবের সময় কাছে এসে গিয়েছে তখনও না করাই ভালো। কারণ এতে লেগে যাওয়ার প্রবণতা থাকে। এছাড়া শরীর বুঝে এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে তবেই কিছু করা ভালো।<br /> <br /> <a href="http://adf.ly/1UerVm" target="_blank"><b><span style="color: blue;">গর্ভাবস্থায় নিরাপদ যৌন মিলনের কিচু ছবি</span></b> <span style="color: red;"><b>শুদু মাত্র প্রপ্তবয়স্কদের জন্য।</b></span></a><br /> </div> </div>

গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক স্থাপন করা নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্নের সৃষ্টি হয়। অনেকেই ভাবেন গর্ভাবস্থায় যৌন সম্পর্ক স্থাপন করলে যদি ভ্রুণের কো...

View Post

রক্তচাপ কমান ঘরোয়া উপায়ে

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoSqxq7t8xqjmI8ZJCPAHVS1oknKV4VLZE7xWxYEQyvd0A7x7LlK6sqKFo3Bdj-9YPofl3EgCjFBeYwbiHA4t1aE6l7BOM-aUgYo81Ro8Yvv7vRs0jugAR_4zau45Ok4VRfFfSVV9Bo_Q/s1600/bangla+healthbloodpressure-stock.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoSqxq7t8xqjmI8ZJCPAHVS1oknKV4VLZE7xWxYEQyvd0A7x7LlK6sqKFo3Bdj-9YPofl3EgCjFBeYwbiHA4t1aE6l7BOM-aUgYo81Ro8Yvv7vRs0jugAR_4zau45Ok4VRfFfSVV9Bo_Q/s400/bangla+healthbloodpressure-stock.jpg" width="400" /></a></div> সাধারণত রক্তচাপ বলতে সিস্টেমিক প্রবাহের ধমনিক প্রবাহকে বোঝায়। প্রতিটি হৃৎস্পন্দনের সময় একবার সর্বোচ্চ চাপ (সিস্টোলিক) এবং সর্বনিম্ন চাপ (ডায়াস্টলিক) হয়। মূলত <span style="color: #890ec7;"><span style="color: black;">হৎপিন্ডের</span> </span>সংকোচন প্রবণতাই রক্তচাপের প্রধান কারণ। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে মানুষ বেশিরভাগ সময়ই ওষুধ ব্যবহার করে থাকে। তবে, লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করেই কিন্তু এটা কমানো সম্ভব। এমন কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে,  যা সব রক্তচাপকেই নিয়ন্ত্রণে রাখে। রক্ত চাপ কমানোর জন্য প্রাকৃতিক কিছু উপায় হল:<br /> <br /> <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "MS Mincho";">☤</span>লবণ:</span></span> ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণের জন্য লবণ কম খাওয়ার কোনও বিকল্প নেই। যারা উচ্চ রক্তচাপে ভোগেন, তাদের দিনে ১৫০০ মিলিগ্রামেরও কম লবণ খাওয়া উচিত।<br /> <br /> <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "MS Mincho";">☤</span>কলা</span></span><span style="font-size: large;">:</span>পটাসিয়ামের প্রধান উৎসই হচ্ছে কলা। তাই রক্তচাপ কমাতে প্রতিদিন কলা খেতে হবে। এছাড়া অন্যান্য যেসব খাবারে পটাসিয়াম রয়েছে৷ তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য হল আলু, কমলা লেবুর জুস এবং দই প্রভৃতি খাবারও খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে৷<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: "MS Mincho";">☤</span>ব্যায়াম</span><span style="background-color: white;">:</span></span> ব্লাড প্রেসার কমানোর একটি কার্যকারী উপায় হচ্ছে ব্যায়াম। প্রতিদিন মাত্র ৩০ মিনিট ব্যায়াম করলেই এক সপ্তাহ পর ব্লাড প্রেসার অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আসবে। এজন্য হাঁটা, দৌঁড়ানো, সাঁতার কাটা এবং সাইকেল চালানোর মতো আরও অনেক কাজ করা যেতে পারে৷<br /> <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "MS Mincho";"></span></span></span><br /><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "MS Mincho";">☤</span>ওজন:</span></span> অতিরিক্ত ওজন উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম একটি কারণ। শুধু রক্তচাপ নয়, অতিরিক্ত ওজন হার্টের কার্যক্রমকেও বাধাগ্রস্ত করে। তাই এটি কমিয়ে ফেলাই ভালো।<br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "MS Mincho";"><br /></span></span></span></div> <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "MS Mincho";">☤</span>ধুমপান:</span></span> ধুমপায়ীদের সবচেয়ে বেশি উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি রয়েছে। তাই উচ্চ রক্তচাপ থেকে বাচঁতে চাইলে তা এড়িয়ে চলুন।<br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "MS Mincho";"><br /></span></span></span></div> <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "MS Mincho";">☤</span>অ্যালকোহল:</span></span> ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে আনার জন্য অ্যালকোহলের মাত্রা কমিয়ে ফেলতে হবে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, দিনে দু’পেগের বেশি অ্যালকোহল পান করলে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ে।<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><span style="font-family: "MS Mincho";">☤</span>ধ্যান বা মেডিটেশন:</span></span><br /> প্রতিদিন একটা নির্দিষ্ট সময়ে নিয়ম করে প্রার্থনা, ধ্যান বা মেডিটেশন করলে ব্লাড প্রেসার অনেকটাই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এছাড়া নিয়ম করে যোগ ব্যায়াম করলেও ব্লাড প্রেসার কমানো সম্ভব।<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQDkgybwBUVpE7p9LK3nmW6XhrbiU7dYX-1kMlbNpruTCE51yCtLQLrzWNRnRPAvtFixeahbwM4MufWHekfJvjcuqoc3vulhi8q-FIsKPtCS62bJNh_Ljq8f0boBnJaWBWZJGvLmddoZA/s1600/blood-tests-536x512+copy.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="190" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQDkgybwBUVpE7p9LK3nmW6XhrbiU7dYX-1kMlbNpruTCE51yCtLQLrzWNRnRPAvtFixeahbwM4MufWHekfJvjcuqoc3vulhi8q-FIsKPtCS62bJNh_Ljq8f0boBnJaWBWZJGvLmddoZA/s200/blood-tests-536x512+copy.jpg" width="200" /></a></div> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2015/09/blog-post_28.html" target="_blank" title="৩০ বছর বয়সে কিছু রক্ত পরীক্ষা করা জরুরি।">৩০ বছর বয়সে কিছু রক্ত পরীক্ষা করা জরুরি।</a></h1> </div>

সাধারণত রক্তচাপ বলতে সিস্টেমিক প্রবাহের ধমনিক প্রবাহকে বোঝায়। প্রতিটি হৃৎস্পন্দনের সময় একবার সর্বোচ্চ চাপ (সিস্টোলিক) এবং সর্বনিম্ন চ...

View Post

মহিলাদের তিনটি জটিল স্বাস্থ্য সমস্যা এবং সহজ সমাধান!

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIj7b7Pnp9t8i8IQccKXh__R0iUJnY-SRjmKk42AyRJCi6pWR-B3Hsf8stzgbYlHYJq3gVfKV-thH8a_OZfYHUQqlsmPrJcfpXk68URAdk8CHLZCmwdAYav0Rk5u09mhZUrN-VCQh_zdQ/s1600/banglahealth445.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="375" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIj7b7Pnp9t8i8IQccKXh__R0iUJnY-SRjmKk42AyRJCi6pWR-B3Hsf8stzgbYlHYJq3gVfKV-thH8a_OZfYHUQqlsmPrJcfpXk68URAdk8CHLZCmwdAYav0Rk5u09mhZUrN-VCQh_zdQ/s400/banglahealth445.jpg" width="400" /></a></div> <span style="color: #ff6600;"></span>সুস্থ আমরা সবাই থাকতে চাই। কিন্তু আজকাল আমরা যেভাবে জীবনযাপন করি, তাতে সুস্থতা চলে যায় অনেক দূরে। অসুস্থ হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণই হল সুস্থ ভাবে জীবনযাপন না করা। <br /> কারণ নিজেদের কর্মব্যস্ততার জন্য নিজেকেই আমরা সময় দিতে পারা যায় না। কর্মস্থল, সংসার সব কিছু সামলে নিজেকে সুস্থ রাখাটা অনেক কঠিন হয়ে দাঁড়ায় যে কোনও নারীর পক্ষে৷<br /> সুস্থ থাকতে হলে সবকিছুর আগে নিজের দেহকে গুরুত্ব দেওয়া উচিত সবারই। কিন্তু, আগে থেকেই জেনে রাখা ভালো একজন নারী হিসেবে আপনিও স্বাস্থ্য সমস্যা বা অবস্থার মুখোমুখি হতে পারেন। তাই, জেনে নিন নারীদের কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য কথা।<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: blue;"><b><span style="font-family: "PMingLiU","serif";"><span style="font-family: "MS Mincho";">♨</span> </span>গর্ভধারণ</b></span><span style="background-color: white;"><span style="color: magenta;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";"></span></b></span></span></span><br /> গর্ভধারণ প্রতিটি নারীর জীবনের সবচেয়ে জটিল বিষয়। এই সময়টিতে নিজের খুব ভালো করে যত্ন নেওয়া, সঠিক চিকিৎসা করা, গর্ভকালীন সময়ে কী কী করতে হবে, কী খেতে হবে, কী করা যাবে না, সবকিছু সম্পর্কে সঠিক তথ্য জেনে রাখা খুব জরুরি।<br /> এই সময়টিতে প্রতিটি নারীর দেহে দেখা দেয় নানা রকমের পরিবর্তন। তবে কিছু সাধারণ লক্ষণ সব নারীদের মধ্যেই দেখা দিয়ে থাকে। জেনে রাখুন লক্ষণ গুলো সম্পর্কে।<br /> <blockquote> <em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span>স্তনে অথবা নিপলে পরিবর্তন আসা</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>ঘন ঘন মূত্র ত্যাগ করা</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>সকালের দিকে শরীর খুব খারাপ হয়ে যাওয়া</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>শরীর খুব ক্লান্ত অনুভব করা</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>বমি বমি ভাব ও মাথা ঘুরানো</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>মাথা ব্যথা করা</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>যৌন আকাঙ্ক্ষা কমে যাওয়া</em></blockquote> গর্ভকালীন সময়ে উপরের এই ৮ টি কারণ নারীদের সবচেয়ে আলোচিত সমস্যা।<br /> <br /> <strong><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b><span style="font-family: "PMingLiU","serif";"><span style="font-family: "MS Mincho";">♨ </span></span></b>স্তন ক্যানসার</span></span> </strong><br /> নারীর জন্য আরেকটি ভয়ানক অসুখের নাম হলো স্তন ক্যান্সার। স্তন ক্যান্সার হল একটি ম্যালিগন্যান্ট টিউমার যা স্তনের কোষের মধ্যে হয়ে থাকে। স্তনে ক্যানসার হলেও এর অনেক ধরন আছে। জেনে রাখুন স্তন ক্যানসার এর বিভিন্ন ধরন সম্পর্কে।<br /> <blockquote> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>ডাকটাল কার্সিনোমা</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>ইনভেসিভ ডাকটাল কার্সিনোমা</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>ইনভেসিভ লবুলার কার্সিনোমা</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>মিউসিনাস কার্সিনোমা</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>মিক্সড টিউমারস</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>মিডুলেরি কার্সিনোমা</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>ইনফ্লেমটারি ব্রেস্ট ক্যানসার</em><br /> <em><em><span style="font-size: small;"><b><span style="font-family: "MS Mincho";">☞ </span></b></span></em>ট্রিপল নেগেটিভ ব্রেস্ট ক্যানসার</em></blockquote> স্তনে ক্যানসার হওয়ার কিছু উপসর্গের মধ্যে একটি হল নিপল জ্বালা-পোড়া করা অথবা চারপাশ লাল হয়ে যাওয়া। স্তনে অথবা নিপলে ব্যথা হওয়া, ফুলে যাওয়া কিংবা স্তনের কিছু কিছু জায়গা বসে যাওয়া। তাই, এই সমস্যা থেকে দূরে থাকতে সর্বদা সতর্ক থাকুন। ৪০ বছর বয়সী প্রতিটি নারীর উচিত তাদের স্তনের পরীক্ষা করানো।<br /> <span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><strong><b><span style="font-family: "PMingLiU","serif";"><span style="font-family: "MS Mincho";">♨ </span></span></b>মেনোপজ<span style="color: #e06666;"><span style="font-size: small;"> (পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যাওয়া)</span></span></strong></span></span><br /> প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক নারীর বয়স যখন ৪০ থেকে ৫০ এর কোঠায় থাকে তখনই মেনোপজ সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। নারীদের মেনোপজ হয় তখনই, যখন তাদের ওভারি নিজের কার্যক্ষমতা কমে যায়। নারীদের মেনোপজ হওয়ার কিছু লক্ষণ নিম্নরূপ-<br /> অনেক নারীরই মেনোপজ হওয়ার আগে অত্যাধিক রক্তপাত হয়ে থাকে সাধারণ সময়ের তুলনায়। তবে এই সমস্যা নিয়ে ভয় পাওয়ার কিছু নাই। পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যাবার আগে এই সমস্যা দেখা দিতেই পারে<br /> হঠাৎ করেই রাতের বেলাতে শরীর অনেক বেশি গরম হয়ে যায় এবং বিশেষ করে মাথা ও বুক ঘেমে যায়। মেনোপজ হওয়ার খুব সাধারণ একটি লক্ষণ এটি।<br /> অনেক নারীর এই সময়ে যৌনাঙ্গে সমস্যা দেখা দিয়ে থাকে। যেমন যৌনাঙ্গে চুলকানি হওয়া, শুষ্ক হয়ে যাওয়া, যৌন মিলনের সময় জ্বালা-পোড়া করা অথবা ব্যাথা করা।<br /> <br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglcmhqeXBUw9xhtf1L7jPzpIbhjDN-GV1A70gnuAASq7l948QvvvGkiuLElZR5EpkZF2SLkgfji0Mj3W-6m6z_oHlMwQhvsmvj7Gi0ND9kxQr6I_XRek2rjFCbCkXvsRWWHA48JsDCWdw/s1600/img_4993-web-bw%2528pp_w860_h616%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglcmhqeXBUw9xhtf1L7jPzpIbhjDN-GV1A70gnuAASq7l948QvvvGkiuLElZR5EpkZF2SLkgfji0Mj3W-6m6z_oHlMwQhvsmvj7Gi0ND9kxQr6I_XRek2rjFCbCkXvsRWWHA48JsDCWdw/s200/img_4993-web-bw%2528pp_w860_h616%2529.jpg" width="200" /></a></div> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2015/09/blog-post_8.html" target="_blank">আসুন জেনেনি কেন হয় যমজ সন্তান ৷</a></h1> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6EpbqeRqQRcpy7lc_7MYRG2dGlDTt6ozRj790vls74sP9Uars3lirPvsIQkYaWirQai9PaOt-I01W7xIMtudu1QQxzbsMFdprkdDvSBCy5YkL3NKT1poML4cj6U1_3arzlO3MGJQNMGg/s1600/banglahealth55.blogspot.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6EpbqeRqQRcpy7lc_7MYRG2dGlDTt6ozRj790vls74sP9Uars3lirPvsIQkYaWirQai9PaOt-I01W7xIMtudu1QQxzbsMFdprkdDvSBCy5YkL3NKT1poML4cj6U1_3arzlO3MGJQNMGg/s200/banglahealth55.blogspot.jpg" width="200" /></a></div> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2015/01/blog-post.html" target="_blank">গর্ভাবস্থায় নারীর সুস্থতা ও সঠিক পরিচর্যা </a></h1> <h1 class="post-title">  </h1> <h1 class="post-title"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk1_npTXOeap8cGclJebXU60Xe0A7XavNhYizKF9pP1PCKgBZ0lbr7AjQymIME4ywrB2X2bi5AW4K-EoSBkI-vqfNZ5XlEHm9hiuo5ZgklfMRyfqw_wAwps8lORoFQioATTr-y6pyfyXM/s1600/bangla+helth+54.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk1_npTXOeap8cGclJebXU60Xe0A7XavNhYizKF9pP1PCKgBZ0lbr7AjQymIME4ywrB2X2bi5AW4K-EoSBkI-vqfNZ5XlEHm9hiuo5ZgklfMRyfqw_wAwps8lORoFQioATTr-y6pyfyXM/s200/bangla+helth+54.jpg" width="200" /></a></h1> <h1 class="post-title">  </h1> <h1 class="post-title">  <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2012/03/blog-post_14.html" title="ঠোঁট সুন্দর করুন">ঠোঁট সুন্দর করুন </a></h1> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9CDQjzWJuc7nMqKoTFPyWsESDnfYIKue1IhA3kbPt8mS8Jby1yjoNa_IAKSxIvsUvmL_PevHGONIehiuclKdLx11MTdCdITdk4Ff6u3CByUe_qGOV3oJxelQNKYO64cv9QZOTHcpa20E/s1600/45215_560592280641384_655564722_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9CDQjzWJuc7nMqKoTFPyWsESDnfYIKue1IhA3kbPt8mS8Jby1yjoNa_IAKSxIvsUvmL_PevHGONIehiuclKdLx11MTdCdITdk4Ff6u3CByUe_qGOV3oJxelQNKYO64cv9QZOTHcpa20E/s200/45215_560592280641384_655564722_n.jpg" width="200" /></a></div> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2011/04/blog-post_5706.html" target="_blank">কিশোরীর স্তন বিশাল বড় হয়ে যাওয়া</a></h1> <h1 class="post-title"> </h1> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDCl_nKnAj-yV8zBWXDi-GwQVZNK_GzZ-mqmVjtr3dXeez5QXI3HjYy_jRUY2McqkaVBfrc_wf2xQL-JiZiRuun6FYPuzp0N-MJc-ogyfBKWjKStbZAMU0mZZUEqwydmxP6tBXEJ2s3X0/s1600/bangla+sex+helth.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDCl_nKnAj-yV8zBWXDi-GwQVZNK_GzZ-mqmVjtr3dXeez5QXI3HjYy_jRUY2McqkaVBfrc_wf2xQL-JiZiRuun6FYPuzp0N-MJc-ogyfBKWjKStbZAMU0mZZUEqwydmxP6tBXEJ2s3X0/s200/bangla+sex+helth.jpg" width="148" /></a></div> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2015/09/blog-post_13.html" target="_blank">কেন পূর্ণাঙ্গ যৌন তৃপ্তি পান না মহিলারা</a> </h1> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDCl_nKnAj-yV8zBWXDi-GwQVZNK_GzZ-mqmVjtr3dXeez5QXI3HjYy_jRUY2McqkaVBfrc_wf2xQL-JiZiRuun6FYPuzp0N-MJc-ogyfBKWjKStbZAMU0mZZUEqwydmxP6tBXEJ2s3X0/s1600/bangla+sex+helth.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div> <h1 class="post-title"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhk1_npTXOeap8cGclJebXU60Xe0A7XavNhYizKF9pP1PCKgBZ0lbr7AjQymIME4ywrB2X2bi5AW4K-EoSBkI-vqfNZ5XlEHm9hiuo5ZgklfMRyfqw_wAwps8lORoFQioATTr-y6pyfyXM/s1600/bangla+helth+54.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></h1> </div>

সুস্থ আমরা সবাই থাকতে চাই। কিন্তু আজকাল আমরা যেভাবে জীবনযাপন করি, তাতে সুস্থতা চলে যায় অনেক দূরে। অসুস্থ হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণই হল সুস্থ...

View Post

প্রপোজ করার আগে আপনাকে যা করতে হবে

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOVgTY-Zjv6f6xfwonxzbXbDRHMEFlQkeO5aaQK4vLIWGCBGe9soAeUpczhYvDxOrD045EHSAaTLcG-CeQA53r_vH1j9zYApp-73MR5RJEs6ktkvIUaouwXwBG8Q4VIB4ttJOjrPmWHQ/s1600/bangla.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieOVgTY-Zjv6f6xfwonxzbXbDRHMEFlQkeO5aaQK4vLIWGCBGe9soAeUpczhYvDxOrD045EHSAaTLcG-CeQA53r_vH1j9zYApp-73MR5RJEs6ktkvIUaouwXwBG8Q4VIB4ttJOjrPmWHQ/s400/bangla.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> জীবন চলার পথে আপনি হয়তো কাউকে পছন্দ করে ফেলেছেন এবং পছন্দের মানুষকে প্রপোজ করতে চান কিন্তু কিভাবে তাকে প্রপোজ করবেন হয়তো সে কথা ভেবে পাচ্ছেন না। পছন্দের মানুষকে সরাসরি প্রপোজ না করে ধীরে ধীরে তাকে আপনার মনের অনুভূতিগুলো জানিয়ে দিন। তাহলে সে এমনিতে আপনার প্রতি দুর্বল হয়ে যাবে।</div> <div style="text-align: justify;"> মনে রাখবেন, প্রথমে দর্শনচারী, তারপর গুনবিচারি। দেখে যদি আপনাকে ভালো না লাগে, তবে পছন্দের মানুষটি আপনার গুন বিচার করতে যাবে না। দর্শন ফুটিয়ে তুলতে সুন্দর মানানসই পোশাক পরুন ও হালকা সাজগোছ করুন। পোশাক ও সাজগোছের মধ্যে আপনার রুচির প্রকাশ পাবে।</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbM2TJ6fTb8jpr8l1se6tspd8GqHoPs9W-pQaKYxPsaWk3145S_616Yx_Ssv9KSZS6m78eFA9VyuoK1KuoL_9SkAeIkIoByoRcdipu80kSSHu5ahL5QpK36e4poaRh_l1FTD5HwTzGVA/s1600/yourself_3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxbM2TJ6fTb8jpr8l1se6tspd8GqHoPs9W-pQaKYxPsaWk3145S_616Yx_Ssv9KSZS6m78eFA9VyuoK1KuoL_9SkAeIkIoByoRcdipu80kSSHu5ahL5QpK36e4poaRh_l1FTD5HwTzGVA/s320/yourself_3.jpg" width="320" /></a>দেখা হওয়ার পর পছন্দের মানুষটির সঙ্গে চোখে চোখ রেখে কথা বলুন। চোখের ভাষা অনেক কিছু বলে দেয়। চোখের ভাষাই বলে দিবে আপনি তাকে কতটা ভালোবাসেন, সে আপনার প্রতি দুর্বল কিনা।</div> <div style="text-align: justify;"> চোখে চোখ রাখার পাশাপাশি আন্তরিকভাবে কথা বলুন তবে অপ্রাসঙ্গিক কোনো কথা বলতে যাবেন না। এবং কোনো রকম মিথ্যা কথা বলতে যাবেন না। কিংবা কথা বলার সময় কোন নায়ক কিংবা নায়িকাকে অনুকরণ করতে যাবেন না, নিজস্ব স্টাইলে গুছিয়ে কথা বলুন।</div> <div style="text-align: justify;"> অন্য কোনো দিকে তাকিয়ে কথা বলবেন না, খুব বেশি নড়াচড়া করবেন না। আপনার প্রতি তার আগ্রহ জন্মাবে এমনভাবে কথা বলুন। যতটা সম্ভব হেসে কথা বলার চেষ্টা করুন। যাতে সে আপনাকে সহজভাবে গ্রহণ করতে পারে। এবং আপনার সঙ্গে কথা বলতে স্বাচ্ছন্দ্য অনুভব করে। পছন্দের মানুষটি কথা বলার সময় পূর্ণ মনোযোগ তার দিকে দিন।</div> <div style="text-align: justify;"> কথার মধ্যে প্রাণখোলা মনের পরিচয় দিন। মনে রাখবেন প্রাণখোলা মানুষদের সবাই পছন্দ করে। পছন্দের মানুষটিকে আপনার ভবিষ্যতের পরিকল্পনা খুলে বলুন। তার ভবিষ্যতের পরিকল্পনাগুলো শুনুন। আনুষ্ঠানিকতা বাদ দিয়ে তার সঙ্গে ঘন ঘন ফোনে কথা বলুন ও দেখা করুন। তার ভালোলাগা মন্দলাগা বিষয়গুলো জানুন।</div> <div style="text-align: justify;"> শুধু আপনি শুনবেন তা কিন্তু নয়, তাকেও বলতে ও শুনতে দিন। খেয়াল সে কি আপনার প্রতি আস্তে আস্তে দুর্বল হচ্ছে কিনা। তারপর জানিয়ে দিন মনের কথা। আপনাকে ভালো লাগলে সে আপনাকে ফেরাতে পারবে না।</div> </div>

জীবন চলার পথে আপনি হয়তো কাউকে পছন্দ করে ফেলেছেন এবং পছন্দের মানুষকে প্রপোজ করতে চান কিন্তু কিভাবে তাকে প্রপোজ করবেন হয়তো সে কথা ভেবে...

View Post

৩০ বছর বয়সে কিছু রক্ত পরীক্ষা করা জরুরি।

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhByOD_I5T3CQ6zI0aj0ee3YFb5vGP2ZpmkY-pBgFar5llAQNBjvrWmykQhxI-QW7RG6DQ566LPhk64OwM1S-bwAsKI1fV4BhHUnwBNNjjc3wR9CECKbpnHkapcR3fZkqKB2DSZo2Dvr1k/s1600/blood-tests-536x512+copy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="381" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhByOD_I5T3CQ6zI0aj0ee3YFb5vGP2ZpmkY-pBgFar5llAQNBjvrWmykQhxI-QW7RG6DQ566LPhk64OwM1S-bwAsKI1fV4BhHUnwBNNjjc3wR9CECKbpnHkapcR3fZkqKB2DSZo2Dvr1k/s400/blood-tests-536x512+copy.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ে শারীরিক জটিলতা৷ কিছু রোগের সূত্রপাত শুরু হয় এই বয়সের আধিক্যের সঙ্গে৷ তাই বয়সের সঙ্গে তাল মিলিয়ে নজর দিতে হয় শরীরে৷ আর এই সব রোগের সূচনা হয় ৩০ বছর বয়স থেকেই৷ তাই এই সময় থেকেই কিছু পরীক্ষা করে রাখা প্রয়োজন৷ এইসব পরীক্ষা আপনার শারীরিক সুস্থতা বুঝতে সাহায্য করবে৷ দেখে নিন চিকিৎসকদের মতে কি কি পরীক্ষা প্রয়োজন আপনার শরীর সুস্থ আছে কি না জানতে৷</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  <strong>১। ডায়াবেটিস</strong><br /> ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা যে কোনও সময় যে কারও হতে পারে। আপনার বয়স যদি ৩০ হয় এবং এখন পর্যন্ত ডায়াবেটিস পরীক্ষা না করে থাকেন তবে আজই পরীক্ষা করুন। নারী এবং পুরুষ উভয়ের জন্য ৩০ বছর বয়সের পর অব্যশই ডায়াবেটিস পরীক্ষা করা জরুরী। যেসব নারী অতিরিক্ত ওজন সমস্যায় ভুগছেন এবং সন্তানসম্ভবা, তাদের টাইপ টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি থাকে। তাদের এফপিজি, ওজিটি এবং এইচবিএওয়ানসি অথবা গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন টেস্ট করাও জরুরি।</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  <strong><strong>২</strong>। সিবিসি টেস্ট</strong><br /> সিবিসি টেস্ট বা কমপ্লিট ব্লাড কাউন্ট টেস্ট অন্তত বছরে একবার করা উচিত। এই পরীক্ষা করার ফলে হিমোগ্লোবিন, সাদা কণিকা (সেল) এবং প্লেটেলেট গণনা করা হয়। শরীরের রক্তের কী অবস্থা তা সিবিসি চেকআপের মাধ্যমে জানা যায়।</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <strong><strong><strong>৩</strong></strong>। থাইরয়েড</strong><br /> ৩০ বছর বয়সের পর অব্যশই থাইরয়েডের পরীক্ষা করা জরুরি। শরীরে হাইপার থাইরয়েডিজম, হাইপো থাইরয়েডিজম, থাইরয়েড ক্যানসার, থাইরয়েডিটিস আছে কিনা জানতে এই পরীক্ষা করা হয়। আর এগুলো দেখতে এফটিফোর, টিপিও, টিএসএইচ, মাইক্রোসোমাল অ্যান্টিবডি, এফটিথ্রি, এবং এটিএ থাইরোগ্লোবিউলিন অ্যান্টিবডি পরীক্ষা করা হয়।</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <strong><strong><strong>৪</strong></strong>। অ্যানিমিয়া</strong><br /> এই রোগটি দেখা যায় যখন রক্তে আয়রন, ভিটামিন বি ১২, ফলিক এসিড, আয়রনের অভাব হয়। রক্ত ভালো আছে কিনা জানতে কমপ্লিট ব্লাড কাউন্ট (সিবিসি), ভিটামিন বি ১২ টেস্ট, সিরাম আয়রন টেস্ট, টিআইবিসি (টোটাল আয়রন বাইন্ডিং ক্যাপাসিটি), ট্রান্স ফেরিন এবং আয়রন স্যাচুরেশন টেস্ট করানো উচিত।</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;">  <strong>৫। এসটিডি</strong><br /> ৩০ বছর বয়স হলে এইচিআইভি পরীক্ষা করা প্রয়োজন। সাধারণত এইচআইভি/ এইডস, হেপাটাইটিস বি, সিফিলিস, হারপেস এবং গনোরিয়া রোগে এসটিডি পরীক্ষা করা হয়।</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPXjLYiwIJ13bdKAWKuhpyigv7r8mBd2Y6jR2hhMhyphenhyphenKladUMIBMQKuRxTl8t_sPs0C6uliYtOPfS4ODp6mnDNpjsGiqntrL0smACR9jxqYS6nuuRMaCA9JdF7dF78NMLfHh57MgBDn2xU/s1600/banglahelth454.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="159" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPXjLYiwIJ13bdKAWKuhpyigv7r8mBd2Y6jR2hhMhyphenhyphenKladUMIBMQKuRxTl8t_sPs0C6uliYtOPfS4ODp6mnDNpjsGiqntrL0smACR9jxqYS6nuuRMaCA9JdF7dF78NMLfHh57MgBDn2xU/s200/banglahelth454.jpg" width="200" /></a></div> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2015/09/blog-post.html" title="কাঁচা হলুদে পারে ডায়বেটিস রুখতে।">কাঁচা হলুদে পারে ডায়বেটিস রুখতে। </a></h1> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyBeOnXkU5D1NP2HbmZDpUhvoXOct00smqQGwFCTW8bH5oo7KVxXNuymbBftNE6JdpTnebTjMCjsfSWhlvSGfEnHvgh_A4hPV9bESsoNOJJEzUI8n304KfOVYXHdL4vaAnF6wZMaDOcc0/s1600/bangla+helth+d.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyBeOnXkU5D1NP2HbmZDpUhvoXOct00smqQGwFCTW8bH5oo7KVxXNuymbBftNE6JdpTnebTjMCjsfSWhlvSGfEnHvgh_A4hPV9bESsoNOJJEzUI8n304KfOVYXHdL4vaAnF6wZMaDOcc0/s200/bangla+helth+d.jpg" width="200" /></a></div> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2011/02/blog-post_5580.html" title="মধ্যবয়স এবং যৌনতা">মধ্যবয়স এবং যৌনতা </a></h1> <h1 class="post-title" style="text-align: center;"> </h1> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeAi1VrI6R2LsK3UEdty7rVBIriS4NM_MzGmQnoyzD55WF6FP-JG9rqjxYBnJzcRLy3a8-7Lpw_Qq94hBT6L1j-FUurpdDPPLKmEP_hhYy2spra-pBe0oE6Ar7X071X5h0uwVELlBNh5k/s1600/homepage-diagram.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeAi1VrI6R2LsK3UEdty7rVBIriS4NM_MzGmQnoyzD55WF6FP-JG9rqjxYBnJzcRLy3a8-7Lpw_Qq94hBT6L1j-FUurpdDPPLKmEP_hhYy2spra-pBe0oE6Ar7X071X5h0uwVELlBNh5k/s200/homepage-diagram.jpg" width="200" /></a></div> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2015/02/blog-post_9.html" title="পায়ে ও গিঁটে ব্যথা হলে কি বাতজ্বর ?">পায়ে ও গিঁটে ব্যথা হলে কি বাতজ্বর ? </a></h1> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZUrM4uazws-GSen5IsfWwDXQ_3j1Wi23mAxRtPm3V6kff_38bdTxFSuViWO9jj9-hDGR1KKI8akSqsdeqxHxYXjlWlfN_00xzmBtJBpzQv37KqFlOQ4W5aaXaoqtQoPifGshlzjb2p5M/s1600/do-not-marry.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="100" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZUrM4uazws-GSen5IsfWwDXQ_3j1Wi23mAxRtPm3V6kff_38bdTxFSuViWO9jj9-hDGR1KKI8akSqsdeqxHxYXjlWlfN_00xzmBtJBpzQv37KqFlOQ4W5aaXaoqtQoPifGshlzjb2p5M/s200/do-not-marry.jpg" width="200" /></a></div> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2011/02/blog-post_8832.html" title="কখন বিয়ে করা উচিত নয়">কখন বিয়ে করা উচিত নয় </a></h1> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZUrM4uazws-GSen5IsfWwDXQ_3j1Wi23mAxRtPm3V6kff_38bdTxFSuViWO9jj9-hDGR1KKI8akSqsdeqxHxYXjlWlfN_00xzmBtJBpzQv37KqFlOQ4W5aaXaoqtQoPifGshlzjb2p5M/s1600/do-not-marry.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> </div>

বয়সের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ে শারীরিক জটিলতা৷ কিছু রোগের সূত্রপাত শুরু হয় এই বয়সের আধিক্যের সঙ্গে৷ তাই বয়সের সঙ্গে তাল মিলিয়ে নজর দিত...

View Post

প্রাকৃতিক নিয়মে নিরাপদে সহবাস করুন গর্ভনিরোধক ছাড়া।

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUfgQmxnet49mimcMQZumCqnWWm0cEGW43dtKQr9ASw4F3o8KPrG1XWOlzkkRUDH9844_1e10jV5qCR3MQ4HdHaex3_4cd-UGXBT6zKTRUWdR1lU5FrFmb4-J1EQmPHFkV1dh_twf7vjc/s1600/bangla+safe-period-sex.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUfgQmxnet49mimcMQZumCqnWWm0cEGW43dtKQr9ASw4F3o8KPrG1XWOlzkkRUDH9844_1e10jV5qCR3MQ4HdHaex3_4cd-UGXBT6zKTRUWdR1lU5FrFmb4-J1EQmPHFkV1dh_twf7vjc/s400/bangla+safe-period-sex.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-size: large;"><b>প্রাকৃতিক নিয়মে নিরাপদে সহবাস করুন গর্ভনিরোধক ছাড়া।</b></span><br /> <br /> <span style="font-size: small;">জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য সকলেই গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট কিংবা কন্ডোমের উপরই ভরসা করেন৷ কিন্তু, আধুনিক পদ্ধতি ছাড়াই সম্পূর্ণ প্রাকৃতিকভাবেজন্ম নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে৷ এই সম্পর্কে ধারনা থাকলে চিকিৎসকেরা কাছেও যাওয়ার প্রযোজন পড়ে না৷ মহিলাদের স্বাভাবিক ঋতুচক্র প্রাকৃতিকভাবে নির্ধারিত৷ এতে এমন কিছুদিন রয়েছে, যাকে নিরাপদ দিন বা সেফ পিরিয়ড বলা হয়৷ এই দিনগুলিতে সহবাস করলেও গর্ভধারণের  ঝুঁকি থাকে না৷ সেফ পিরিয়ডের দিনগুলিও প্রকৃতিগতভাবে নির্দিষ্ট৷ এই কারণেই একে প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা বলা যেতেই পারে৷ চিকিৎসকেরা এতে অনেক সময় ক্যালেন্ডার পদ্ধতিও বলে থাকেন৷ এই পদ্ধতি কার্যকর করতে অবশ্যই জানা দরকার ঋতুচক্রের নিরাপদ দিন কোনগুলি৷<br /> এই পদ্ধতির জন্য সবার আগে জানতে হবে মাসিক ঋতুচক্র নিয়মিত হয় কিনা৷ হলে তা কত দিন অন্তর হয়৷ সবচেয়ে কম যত দিন পর পর মাসিক হয়, তা থেকে ১৮ দিন বাদ দিতে হবে৷ পিরিয়ড শুরুর প্রথম দিন থেকে এই দিনটিই হল প্রথম অনিরাপদ দিন৷ আবার সবচেয়ে বেশি যতদিন পরপর পিরিয়ড হয়, তা থেকে ১০ দিন বাদ দিলে মাসিক শুরুর প্রথম দিন থেকে এই দিনটিই হল শেষ অনিরাপদ দিন৷</span><span style="font-size: small;"></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFFA96WRM7bwx6YW3lDDPcaO4EFanV5-llHIw0koBLzLVGSiBkM9sUSl6FZ0M-o_9nkfmU45ubvYthY4FI0D2lwwe3yTLV0KsdbuQ7yQ1Q914LOnysYaK5XhLkGdw9CISy0x1xxLQLWM/s1600/best+sex.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTFFA96WRM7bwx6YW3lDDPcaO4EFanV5-llHIw0koBLzLVGSiBkM9sUSl6FZ0M-o_9nkfmU45ubvYthY4FI0D2lwwe3yTLV0KsdbuQ7yQ1Q914LOnysYaK5XhLkGdw9CISy0x1xxLQLWM/s320/best+sex.jpeg" width="310" /> </a></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">ধরু আপনার পিরিয়ড ২৮ থেকে ২০ দিন অন্তর হয়৷</span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;">তবে ২৮-১৮= ১০, অর্থাৎ পিরিয়ড শুরুর পর থেকে প্রায় নয় দিন আপনার জন্য নিরাপদ, এই দিনগুলিতে কোন পদ্ধতি ব্যবহার না করেও সহবাস অনায়াসেই করা সম্ভব৷</span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"> ১০ নম্বর দিন থেকে অনিরাপদ দিন শুরু৷ তাই এই দিন থেকে সহবাসে সংযত হতে হবে৷<br /> ৩০ দিন হল দীর্ঘতম মাসিকচক্র৷ তাই ৩০-১০= ২০, অর্থাৎ ২০ নম্বর দিনটিই হল শেষ অনিরাপদ দিন৷ ২১তম দিন থেকে আবার অবাধে সহবাস করা যেতে পারে৷ এতে গর্ভধারণের সম্ভাবনা নেই৷ তবে, এতে ১০ থেকে ২০ দিনের মধ্যে অবাধ সহবাসের ফলে গর্ভধারন হতে পারে৷<br /> এই বিষয়েটি সহজভাবে বোঝালে পিরিয়ড শুরুর প্রথম সাতদিন ও শেষের প্রথম সাতদিন সহবাস করা নিরাপদ৷ তবে, পিরিয়ড নিয়মিত না হলে এই পদ্ধতি কার্যকর হবে না৷ এছাড়াও প্রাকৃতিক জন্মনিয়ন্ত্রণ ৮০ শতাংশ নিরাপদ৷ সাধারণত, পিরিয়ডের হিসেবে গন্ডগোল, অনিরাপদ দিবসে সহবাস, অনুমিত পিরিয়ডের ফলে প্রাকৃতির গর্ভনিরোধকের পদ্ধতি ব্যর্থ হতে পারে৷ তাই, সঠিকভাবে জানতে একবার অন্তত চিকিৎসকেরা পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন৷<br /> আবার কিছু পুরুষের শুক্রাণুর আয়ু বেশি হওয়ায় তারা এতে সাফল্য নাও পেতে পারেন৷ সেক্ষেত্রে অনুরাপদ দিবসে দুই দিন বাড়িয়ে নেওয়া প্রয়োজন৷ একে অনেকে প্রোগ্রামড সেক্স বলে৷ অনেকেই এ বিষয়ে সংশয় পোষণ করেন, কিন্তু একবার এই পদ্ধতিতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে এটি অনেক বেশি সহজ ও আরামদায়ক৷ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এতে কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই৷</span></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieBDBLM4UGGVKG5AuSH1atIGND-ZBqT3WJhCAEcBDs1VhX26j3IIrgw5kuA_yVw4N2Ek2mV6vehbCIuvXmgku_H_8x-STnShC8Q8V4sEqxD0a2lCrk8IsHIpolCNkJTBp8wJB5vbpgKNs/s1600/30381-1_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieBDBLM4UGGVKG5AuSH1atIGND-ZBqT3WJhCAEcBDs1VhX26j3IIrgw5kuA_yVw4N2Ek2mV6vehbCIuvXmgku_H_8x-STnShC8Q8V4sEqxD0a2lCrk8IsHIpolCNkJTBp8wJB5vbpgKNs/s200/30381-1_n.jpg" width="200" /></a></span></div> <br /> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2015/02/blog-post.html" title="দীর্ঘস্থায়ী মিলন হোক সবসময়">দীর্ঘস্থায়ী মিলন হোক সবসময় </a></h1> <span style="font-size: small;"></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9CDQjzWJuc7nMqKoTFPyWsESDnfYIKue1IhA3kbPt8mS8Jby1yjoNa_IAKSxIvsUvmL_PevHGONIehiuclKdLx11MTdCdITdk4Ff6u3CByUe_qGOV3oJxelQNKYO64cv9QZOTHcpa20E/s1600/45215_560592280641384_655564722_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9CDQjzWJuc7nMqKoTFPyWsESDnfYIKue1IhA3kbPt8mS8Jby1yjoNa_IAKSxIvsUvmL_PevHGONIehiuclKdLx11MTdCdITdk4Ff6u3CByUe_qGOV3oJxelQNKYO64cv9QZOTHcpa20E/s200/45215_560592280641384_655564722_n.jpg" width="200" /></a></span></div> <br /> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2011/04/blog-post_5706.html" title="কিশোরীর স্তন বিশাল বড় হয়ে যাওয়া">কিশোরীর স্তন বিশাল বড় হয়ে যাওয়া </a></h1> <span style="font-size: small;"></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoA7jDA2lfS7Wfp5H7hGxXmoxTz2JWBNtAZhcvlFIIzx1v6IhXxEek48GPYHkuqiSmbrqcpmilIRFTyfLHkY34qOfKOUWDqIzZu3Dkn4XStPH85l7lBbqvQItzN7c6Yyth88M4nriTG94/s1600/%25E0%25A6%25AF%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%259C+%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25A8.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="112" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoA7jDA2lfS7Wfp5H7hGxXmoxTz2JWBNtAZhcvlFIIzx1v6IhXxEek48GPYHkuqiSmbrqcpmilIRFTyfLHkY34qOfKOUWDqIzZu3Dkn4XStPH85l7lBbqvQItzN7c6Yyth88M4nriTG94/s200/%25E0%25A6%25AF%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%259C+%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25A8.jpg" width="200" /></a></span></div> <br /> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2015/09/blog-post_8.html" title="আসুন জেনেনি কেন হয় যমজ সন্তান ৷">আসুন জেনেনি কেন হয় যমজ সন্তান ৷ </a></h1> <span style="font-size: small;"></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoA7jDA2lfS7Wfp5H7hGxXmoxTz2JWBNtAZhcvlFIIzx1v6IhXxEek48GPYHkuqiSmbrqcpmilIRFTyfLHkY34qOfKOUWDqIzZu3Dkn4XStPH85l7lBbqvQItzN7c6Yyth88M4nriTG94/s1600/%25E0%25A6%25AF%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%259C+%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25A8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYdF9PxffDWAsrKTFuKl8d4c5ovrwp5VpzCDkg92oqAXOWRYakCX4ijY8xS-PJWZnwzh0-wtkbFDvCHvyMiQj-ww2EUpevhfLfBhQVEFXHKMU1PmQGSJHnN3BhoXI5lsM82K_Y9L9rcmU/s1600/o-CONFUSED-MAN-WITH-PILL-facebook.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYdF9PxffDWAsrKTFuKl8d4c5ovrwp5VpzCDkg92oqAXOWRYakCX4ijY8xS-PJWZnwzh0-wtkbFDvCHvyMiQj-ww2EUpevhfLfBhQVEFXHKMU1PmQGSJHnN3BhoXI5lsM82K_Y9L9rcmU/s200/o-CONFUSED-MAN-WITH-PILL-facebook.jpg" width="200" /></a></span></div> <br /> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2011/02/blog-post_5431.html" title="পুরুষের জন্য জন্মবিরতিকরণ পিল!">পুরুষের জন্য জন্মবিরতিকরণ পিল! </a></h1> <span style="font-size: small;"></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6EpbqeRqQRcpy7lc_7MYRG2dGlDTt6ozRj790vls74sP9Uars3lirPvsIQkYaWirQai9PaOt-I01W7xIMtudu1QQxzbsMFdprkdDvSBCy5YkL3NKT1poML4cj6U1_3arzlO3MGJQNMGg/s1600/banglahealth55.blogspot.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6EpbqeRqQRcpy7lc_7MYRG2dGlDTt6ozRj790vls74sP9Uars3lirPvsIQkYaWirQai9PaOt-I01W7xIMtudu1QQxzbsMFdprkdDvSBCy5YkL3NKT1poML4cj6U1_3arzlO3MGJQNMGg/s200/banglahealth55.blogspot.jpg" width="200" /></a></span></div> <br /> <h1 class="post-title"> <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/2015/01/blog-post.html" title="গর্ভাবস্থায় নারীর সুস্থতা ও সঠিক পরিচর্যা">গর্ভাবস্থায় নারীর সুস্থতা ও সঠিক পরিচর্যা </a></h1> <span style="font-size: small;"></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: small;"><span style="font-family: inherit;"> </span></span></div> </div>

প্রাকৃতিক নিয়মে নিরাপদে সহবাস করুন গর্ভনিরোধক ছাড়া। জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য সকলেই গর্ভনিরোধক ট্যাবলেট কিংবা কন্ডোমের উপরই ভরসা করেন৷ কি...

View Post

কেন পূর্ণাঙ্গ যৌন তৃপ্তি পান না মহিলারা

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvjnJKGQchK_ltgbwcu7Xp_aQkZQ2m1hyak6EL2JXUhZ5tLpqDma2U8b_s5B_yBcxs5946Eu9A7lnLnZ6ARjF3dAa5pPanjFXV8xA4T_rBvyxwGAFozpHaFi25vGKjqxcW7XCbxI_CtWY/s1600/bangla+sex+helth.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvjnJKGQchK_ltgbwcu7Xp_aQkZQ2m1hyak6EL2JXUhZ5tLpqDma2U8b_s5B_yBcxs5946Eu9A7lnLnZ6ARjF3dAa5pPanjFXV8xA4T_rBvyxwGAFozpHaFi25vGKjqxcW7XCbxI_CtWY/s400/bangla+sex+helth.jpg" width="297" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> পুরুষের তুলনায় <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/search/label/%E0%A6%AF%E0%A7%8C%E0%A6%A8" target="_blank">যৌন</a> জীবনে মহিলাদের অসুখী হওয়ার হার অনেক বেশি।</div> <div style="text-align: justify;"> এমনকি নিজের ভালোবাসার পুরুষটির সঙ্গেও যৌন জীবন নিয়ে খুশী নন অনেক মহিলাই। মুখে প্রকাশ না করলেও মনের মধ্যে ক্ষোভ নিয়ে জীবন যাপন করেন অনেক মহিলা , মুখ ফুটে অনেকে বলতে পারেন না যৌন জীবনে নিজের অসুবিধার কথা। কিন্তু এরকম কেন? কেন অনেক নারী পূর্ণাঙ্গ যৌন তৃপ্তি পান না বা <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/search/label/%E0%A6%AF%E0%A7%8C%E0%A6%A8" target="_blank">যৌন</a> জীবনে অসুখী ও অতৃপ্ত?</div> ভুল ধারণা এবং অজ্ঞতা যৌন জীবনে অসুখী রয়ে যাওয়ার মূল কারণ। সঙ্গে পর্যাপ্ত যৌন শিক্ষার অভাব। যৌনতা যে কেবল সন্তান উৎপাদনের মাধ্যম নয়। <a href="http://banglahealth55.blogspot.com/search/label/%E0%A6%AF%E0%A7%8C%E0%A6%A8" target="_blank">যৌন</a> জীবন নারী এবং পুরুষ উভয়ের জন্য একটি আনন্দের ব্যাপার। এই বিষয়টি সম্পর্কে আজও অজ্ঞ প্রচুর নারী। কী করতে হবে কিংবা কীভাবে করলে আরও আনন্দময় হয়ে উঠবে যৌন মিলন। সেটা জানা নেই বলে তারা রয়ে যান অসুখী ও অতৃপ্ত।<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b><u><span style="color: magenta;">নিজেকে বুঝতে না পারা: </span></u></b></span>আসলে কী চাইছেন? তার শরীর কোন ডাকে কীভাবে সাড়া দিচ্ছে। কোন অঙ্গগুলো যৌনতার ক্ষেত্রে স্পর্শকাতর কিংবা নিজের শরীরের চাহিদাগুলো কী কী ইত্যাদি বিষয়ে অজ্ঞতা এবং বুঝতে না পারাও যৌন জীবনে অসুখী হবার একটি বড় কারণ।<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;"><u><strong>লজ্জা এবং সংকোচ:</strong></u></span></span> অনেক নারী মনে করেন যে মেয়েদের যৌনতার কথা বলতে নেই, কিংবা মেয়েদের যৌনতার বিষয়টি নিয়ে কথা বলা কিংবা যৌন চাহিদা প্রদর্শন করার বিষয়টি খুবই লজ্জার। তাই মনের ইচ্ছা মনে চেপে রাখেন তারা।<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;"><span style="background-color: white;"><u><b><strong>পুরুষ সঙ্গীর স্বার্থপরতা:</strong> </b></u></span></span></span>বেশির ভাগ পুরুষ নিজের সঙ্গিনীর যৌন চাহিদা পূরণের ব্যাপারে মনযোগী নন। বরং নিজের চাহিদা মিটে গেলে তারা স্বার্থপরের মত আচরণ করতে শুরু করেন. এটা নারীদের অতৃপ্ত থাকার একটি বড় কারণ। <br /> <br /> <b><span style="color: magenta;"><u><span style="font-size: large;">কি চাই সেটা বলতে না পারা: </span></u></span></b> নিজের চাহিদাও জানেন, কিন্তু মুখ ফুটে বলতে পারছেন না নিজের ভালো লাগা না লাগার কথা। নারীদের যৌন জীবনে অতৃপ্ত থাকার অন্তরালে এটা একটি বিশেষ কারণ। এমনকি তিনি যে যৌন জীবনে সুখী নন এটাও পুরুষ সঙ্গীকে মুখ ফুটে বলতে পারেন না অনেক নারী।<br /> <span style="font-size: large;"><span style="color: magenta;"><u><strong><br /></strong></u></span></span> <span style="color: magenta;"><span style="font-size: large;"><u><strong>শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা নিয়ে সংকোচ:</strong></u></span></span> যৌনতায় আগ্রহ নেই কিংবা যৌনতা ঘিরে কোনো শারীরিক সমস্যা বোধ করছেন। এমন অবস্থায় ডাক্তারের কাছে যান না অধিকাংশ নারী। ফলে সামান্য একটু চিকিৎসার অভাবে তাদের যৌন জীবন রয়ে যায় বিভীষিকাময়।<br /> <br /> <span style="color: magenta;"><u><span style="font-size: large;"><strong>যৌনতা ঘিরে ভয়:</strong></span></u></span> অনেক নারীর মাঝে যৌনতা বিষয়ে নানান রকমের ভীতি কাজ করে. ফলে এই বিষয়টি সম্পর্কে তারা কখনও সহজ মনোভাব পোষণ করতে পারেন না। চিরকাল বিষয়টি নিয়ে আড়ষ্টতা রয়ে যায়।<br /> </div>

পুরুষের তুলনায় যৌন জীবনে মহিলাদের অসুখী হওয়ার হার অনেক বেশি। এমনকি নিজের ভালোবাসার পুরুষটির সঙ্গেও যৌন জীবন নিয়ে খুশী নন অনেক মহ...

View Post

আসুন জেনেনি কেন হয় যমজ সন্তান ৷

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYJA3Ae3_YjTg6ES7RISp1NPMwr8lhGlFfiIkDQwTQ8zo0xqoJOKbMFZtB2lB8CWQI_P-VHFnOeKX0aVNKsc4xGA4uTqx-oNYC790E86Ra6QcT-kz8LWNUUzf-u4EahaNb8JtI4UMbke4/s1600/%25E0%25A6%25AF%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%259C+%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25A8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYJA3Ae3_YjTg6ES7RISp1NPMwr8lhGlFfiIkDQwTQ8zo0xqoJOKbMFZtB2lB8CWQI_P-VHFnOeKX0aVNKsc4xGA4uTqx-oNYC790E86Ra6QcT-kz8LWNUUzf-u4EahaNb8JtI4UMbke4/s320/%25E0%25A6%25AF%25E0%25A6%25AE%25E0%25A6%259C+%25E0%25A6%25B8%25E0%25A6%25A8%25E0%25A7%258D%25E0%25A6%25A4%25E0%25A6%25BE%25E0%25A6%25A8.jpg" width="320" /></a></div> অনেক গর্ভবতী প্রসবের সময় একসঙ্গে দুই অথবা তার অধির সন্তানের জন্ম দিয়ে থাকেন ৷ গর্ভে একের অধিক সন্তান ধারণ করা অস্বাভাবিক কিছু নয়৷ কিন্তু কী কী কারণে যমজ সন্তান হয়? বিশ্লেষণ করলেন কলকাতা আর কর মেডিক্যাল কলেজের স্ত্রী-রোগ বিশেষজ্ঞ ড: অরূপ মাজি৷ <br /> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><b><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: x-large;">যমজ  দুই ধরনের হতে পারে</span></span></b></span></h2> <div style="text-align: justify;"> ১) Fraternal<br /> ২) Identical.<br /> Fraternal যমজ দুইটি ভিন্ন ডিম থেকে বিকাশ লাভ করে। বেশিরভাগ যমজই fraternal । আর অসময়ে আকস্মিক ও প্রারম্ভে গর্ভধারণের কারণে অনেক সময় একই ডিম বিভক্ত হয়ে Identical যমজ সৃষ্টি করে।</div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: x-large;">কী কী কারণ?</span></span></span></h2> <div style="text-align: justify;"> <b><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">১.</span></span></b> পরিসংখ্যান বলছে, গত কয়েক বছরে যমজ সন্তান প্রসবের হার বেড়েছে ৷ চিকিৎসকরা মনে করছেন মাল্টিপ্‌ল অবুলেশন (Multiple Obulation) এর প্রধান কারণ অর্থাৎ বন্ধ্যাত্বের চিকিৎসার জন্য যে ওষুধ সেবন করা হয়, সেই ওষুধের সাইড এফেক্ট থেকে যমজ সন্তানের জন্ম হয়৷<br /> <b><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">২.</span></span></b> টেস্টটিউব বেবির ক্ষেত্রে একাধিক ভ্রুণ মায়ের গর্ভে ট্রান্সফার করা হয়, এক্ষেত্রেও  যমজ সন্তানের জন্ম দেওয়ার সম্ভাবনা থাকে ৷<br /> <b><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">৩.</span></span></b> বেশি বয়সে প্রেগনেন্সি একটা বড় কারণ বলে মনে করছেন চিকিৎসকমহল৷<br /> <b><span style="color: blue;"><span style="font-size: large;">৪.</span></span></b> বংশগত কারণ</div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: x-large;">কী কী সমস্যা হতে পারে?</span></span></span></h2> <div style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;">১.</span> মা এবং বাচ্চা, দু’জনের শরীরেই বেশ কিছু জটিলতা দেখা যায়৷<br /> <span style="color: blue;">২.</span> মূলত মায়ের শরীরে রক্তাল্পতা দেখা যায় ৷ প্রেসার বেড়ে যায়, রক্তক্ষরণ এবং শ্বাসকষ্টজনিত সমস্যা দেখা দেয়৷<br /> <span style="color: blue;">৩</span> . ডেলিভারির পর রক্তস্রাব বেশি হয়৷ Infection এর ভয় থাকে৷<br /> <span style="color: blue;">৪.</span> ডেলিভারির সময় সমস্যা হতে পারে৷<br /> <span style="color: blue;">৫.</span> প্রি-টার্ম ডেলিভারির ক্ষেত্রে অনেক সময় মায়ের মৄত্যু পর্যন্ত হতে পারে ৷</div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: x-large;">বাচ্চার সমস্যা</span></span></span></h2> <div style="text-align: justify;"> ১. অপরিনত বাচ্চা<br /> ২. বাচ্চার ওজন কম হয়<br /> ৩. নানা ধরনের জন্মগত ত্রুটি<br /> ৪. জন্মের সময় মৄত্যুও হতে পারে ৷</div> <h2 style="text-align: justify;"> <span style="color: blue;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: x-large;"><span style="font-weight: normal;">চিকিৎসা</span></span></span></span></h2> <div style="text-align: justify;"> ১. মাকে বেশি পরিমাণে বিশ্রাম নিতে হবে৷<br /> ২. পুষ্টিকর খাবার বেশি খেতে হবে৷<br /> ৩. ডেলিভারির আগে অর্থাৎ প্রেগনেন্সির সময় অ্যানিমিয়া ধরা পড়লে অথবা রক্তক্ষরণ বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দিলে ঘনঘন চেক-আপ করাতে হবে৷</div> <div style="text-align: justify;"> ৪. অ্যানিমিয়া ঠেকাতে আয়রন ফলিক অ্যাসিডের পরিমান বাড়াতে হবে ৷<br /> ৫. ডেলিভারির  নির্ধারিত সময়ের অনেক আগে উপযুক্ত পরিকাঠামো আছে এমন হাসপাতালে ভর্তি করতে হবে ৷</div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: xx-small;"> কলকাতা২৪x৭</span></div> </div>

অনেক গর্ভবতী প্রসবের সময় একসঙ্গে দুই অথবা তার অধির সন্তানের জন্ম দিয়ে থাকেন ৷ গর্ভে একের অধিক সন্তান ধারণ করা অস্বাভাবিক কিছু নয়৷ কিন্...

View Post

কাঁচা হলুদে পারে ডায়বেটিস রুখতে।

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinjUoKFdZHHobB4-oL5gWUl5DAlxkYL36VA1dEdNrs6LszRq1VUgDr5_UyqVfzBNvPdFf_A1ZsSttT3zStVtevaWMQy7KArJkvYSTvsTbvTn3zzgVWDmLc4XFMYkCXbqy8KDVE06eo3Uo/s1600/banglahelth454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinjUoKFdZHHobB4-oL5gWUl5DAlxkYL36VA1dEdNrs6LszRq1VUgDr5_UyqVfzBNvPdFf_A1ZsSttT3zStVtevaWMQy7KArJkvYSTvsTbvTn3zzgVWDmLc4XFMYkCXbqy8KDVE06eo3Uo/s400/banglahelth454.jpg" width="400" /></a></div> হলুদ খেলে কমতে পারে টাইপ টু ডায়বেটিস। জানাচ্ছে ইউনিভার্সিটি অফ নিউক্যাসলের নিউট্রাসিউটিক্যাল রিসার্চ গ্রুপ। গবেষণায় উঠে এসেছে হলুদের মধ্যে থাকা কারকিউমিন ও ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের মিশ্রণ যুঝতে পারে টাইপ টু ডায়বেটিসের সঙ্গে।<br /> <br /> যেই ধরণের খাবারে ফোলা কমানোর উপাদান রয়েছে সেইসব খাবারে সাধারণত কারকিউমিন ও ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের মেলবন্ধন দেখা যায়। এর ফলে প্রভাব পড়ে ইনসুলিন ক্ষরণে। মুখ্য গবেষক অধ্যাপক মনোহর গর্গ জানিয়েছেন ডায়বেটিসে আক্রান্ত ৩০ থেকে ৭০ বছর বয়সী রোগীদের ওপর পরীক্ষা চালানো হয়। দেখা গিয়েছে এই দুটি উপাদানই অত্যন্ত সুরক্ষিত। রোগীদের ৩ ভাগে ভাগ করা হয়। প্রথম দলকে দেওয়া হয় কারকিউমিন, দ্বিতীয় দলকে শুধুই ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, তৃতীয় দলকে দেওয়া হয় দুটি উপাদানের মিশ্রণ। ২০০ মিলিগ্রাম কারকিউমিনের সঙ্গে ১ গ্রাম ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড এই অনুপাতে মেশানো হয়। দেখা গিয়েছে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই অসাধারণ কাজ করে এই দুইয়ের মিশ্রণ।<br /> web collect</div>

হলুদ খেলে কমতে পারে টাইপ টু ডায়বেটিস। জানাচ্ছে ইউনিভার্সিটি অফ নিউক্যাসলের নিউট্রাসিউটিক্যাল রিসার্চ গ্রুপ। গবেষণায় উঠে এসেছে হলুদের ম...

View Post

মহিলারা কেন যৌন অতৃপ্তিতে ভোগেন?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclV1prmR4t-oX4wcZ_sv9-Y5wH5OXlbPGpIalkJ10b5iDOTA_t_K1vzwZ8RNnC5kCvOWetbcvFfDtQkmKFDFmMhSxu4-rpQSKDfqHE9tyULO0yg1vBOS9lDGzl3rCb4DLSxm_mRKK7q8/s1600/libido-killers.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclV1prmR4t-oX4wcZ_sv9-Y5wH5OXlbPGpIalkJ10b5iDOTA_t_K1vzwZ8RNnC5kCvOWetbcvFfDtQkmKFDFmMhSxu4-rpQSKDfqHE9tyULO0yg1vBOS9lDGzl3rCb4DLSxm_mRKK7q8/s1600/libido-killers.jpg"></a></div> <div style="text-align: justify;"> পুরুষের তুলনায় যৌন জীবনে নারীদের অসুখী হওয়ার হার অনেক বেশি। এমনকী নিজের ভালোবাসার পুরুষটির সঙ্গেও যৌন জীবন নিয়ে খুশি নন বহু নারী। মুখে প্রকাশ না করলেও মনের মধ্যে চাপা ক্ষোভ নিয়ে জীবন যাপন করেন টানা, মুখ ফুটে অনেকেই বলতে পারেন না যৌন জীবনে নিজের অতৃপ্তির কথা। কিন্তু এটা কেন? কেন বহু নারী রয়ে যান যৌন জীবনে অসুখী ও অতৃপ্ত?</div> </div>

পুরুষের তুলনায় যৌন জীবনে নারীদের অসুখী হওয়ার হার অনেক বেশি। এমনকী নিজের ভালোবাসার পুরুষটির সঙ্গেও যৌন জীবন নিয়ে খুশি নন বহু নারী। মুখে ...

View Post

কোমরের ব্যথা না কিডনির?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg_SRwvj2KWJHnA11r9NlBiStaHO8esIgHsBkchHA267Bx2DmyvCts1xIIcMXYoTzRSTJKWtXhYsQMaLAseCfgq5FLOGXyPlIaH1CxdxqRF_mgDTtLQfkXpkCY1MjdSObmvFc7N6KzmXA/s1600/image.php.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg_SRwvj2KWJHnA11r9NlBiStaHO8esIgHsBkchHA267Bx2DmyvCts1xIIcMXYoTzRSTJKWtXhYsQMaLAseCfgq5FLOGXyPlIaH1CxdxqRF_mgDTtLQfkXpkCY1MjdSObmvFc7N6KzmXA/s1600/image.php.jpeg" width="320"></a></div> আমাদের দেশে অনেক রোগী আছেন, যারা আসলে জানেন না যে কোনটি কোমর ব্যথা আর কোনটি কিডনির ব্যথা। বেশির ভাগ কোমর ব্যথার রোগী মনে করেন তাদের কিডনিতে সমস্যা হয়েছে। তবে কিছু তথ্য বা উপসর্গ জানা থাকলে নিজে নিজেই বোঝা যাবে ব্যথাটা কিসের।<br> </div>

আমাদের দেশে অনেক রোগী আছেন, যারা আসলে জানেন না যে কোনটি কোমর ব্যথা আর কোনটি কিডনির ব্যথা। বেশির ভাগ কোমর ব্যথার রোগী মনে করেন তাদের কিডন...

View Post

গর্ভাবস্থায় নারীর সুস্থতা ও সঠিক পরিচর্যা

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtFdHvfXjG9K5zyI1Xha574ppfkDbFa-zdFiGFoQ0AZwStUU0AIkqLtobOOk67WOVnAUFojqLyZtzugTWLq_FwyIECn_sHYHguiZpIxRvEK4mcjBb2R9gc2otLdbMUS6vzrKbFrwGYlKg/s1600/banglahealth55.blogspot.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtFdHvfXjG9K5zyI1Xha574ppfkDbFa-zdFiGFoQ0AZwStUU0AIkqLtobOOk67WOVnAUFojqLyZtzugTWLq_FwyIECn_sHYHguiZpIxRvEK4mcjBb2R9gc2otLdbMUS6vzrKbFrwGYlKg/s1600/banglahealth55.blogspot.jpg" width="320"></a></div> <div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;"><br></span></div> <br> <br> <div style="text-align: justify; text-justify: inter-ideograph;"> <span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">গর্ভাবস্থায়</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">নারীর</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">সুস্থতা</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">ও</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">সঠিক</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">পরিচর্যা</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">খুবই</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">গুরুত্বপূর্ণ।</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">মায়ের</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">সুস্থতার</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">উপরেই</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">নির্ভর</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">করে</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">সন্তানের</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">সঠিক</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">বৃদ্ধি</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">ও</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">বিকাশ।</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">প্রায়</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">প্রত্যেক</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">গর্ভবতী</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">মা</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;">'</span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">কে</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">গর্ভাবস্থায়</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">১০</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">কেজি</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">পর্যন্ত</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">ওজন</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">বৃদ্ধি</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">করতে</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">হয়</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">একটি</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">৩</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">কেজি</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">ওজনের</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">সুস্থ</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">সন্তান</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">জন্মদান</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">করার</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">জন্য।তবে</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">লক্ষ</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">রাখতে</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">হবে</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">প্রত্যেক</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">মাসে</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">যেন</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">১</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">কেজির</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">বেশি</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">ওজন</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">বৃদ্ধি</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">না</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">পায়।</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">অতিরিক্ত</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">ওজন</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">বৃদ্ধি</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">পেলে</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">শরীর</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">আগের</span><span style="color: black; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 13.5pt; mso-bidi-font-family: Verdana;"> </span><span style="color: black; font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 13.5pt;">অবস্থায়</span></div> </div>

গর্ভাবস্থায় নারীর সুস্থতা ও সঠিক পরিচর্যা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মায়ের সুস্থতার উপরেই নির্ভর করে সন্তানের সঠিক বৃদ্...

View Post

দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpsCnT_OYLqh8VbcVEph1PQYdhP2kIJfOhRVjbKepmAo2iCIoAx2-RgYaDc8OJgZ9PQYneVqINsx1gixJwkuf-leprua8lk4SfGJ6q6VItCAMIsrmkBuO1zyr6V58_nrsw3ifJo955UXw/s1600/sensitive_tooth+at+dr+swarup's.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpsCnT_OYLqh8VbcVEph1PQYdhP2kIJfOhRVjbKepmAo2iCIoAx2-RgYaDc8OJgZ9PQYneVqINsx1gixJwkuf-leprua8lk4SfGJ6q6VItCAMIsrmkBuO1zyr6V58_nrsw3ifJo955UXw/s1600/sensitive_tooth+at+dr+swarup's.jpg"></a></div> <br> <br> <div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;"> <span lang="BN-BD" style="font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";"><span style="color: blue;"><b><span style="font-size: large;">দাঁতের প্রদাহ :</span></b></span> দাঁত মানুষের অমূল্য সম্পদ। দাঁতের</span><span lang="BN-BD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="BN-BD" style="font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">সাহায্যে মানুষ খাদ্যবস্তু চর্বন করে থাকে। চর্বন ক্রিয়ার সময় মুখ হতে</span><span lang="BN-BD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="BN-BD" style="font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">লালা রস বের হয়ে খাদ্যদ্রব্যের সাথে মিশে পরিপাক ক্রিয়ায় সাহায্য করে। দাঁত</span><span lang="BN-BD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="BN-BD" style="font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">সৌন্দর্যের অঙ্গ/দন্তহীন ব্যক্তিরা স্পষ্ট কথা বলতে পারে না এবং তাদের</span><span lang="BN-BD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="BN-BD" style="font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">মুখের শ্রী নষ্ট হয়ে যায়। হজম কাজের সাহায্যের জন্য খাদ্যবস্তুকে টুকরা</span><span lang="BN-BD" style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman";"> </span><span lang="BN-BD" style="font-family: "Vrinda","sans-serif"; font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman";">টুকরা করে গলধঃকরণ করাই দাঁতের কাজ।</span><br> </div></div>

দাঁতের প্রদাহ : দাঁত মানুষের অমূল্য সম্পদ। দাঁতের সাহায্যে মানুষ খাদ্যবস্তু চর্বন করে থাকে। চর্বন ক্রিয়ার সময় মুখ হতে লালা রস বের...

View Post

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর কৌশল

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> <br> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFY0GCcbTdvqWJW3_viOkEcQaGaPsj0ITPVKwBxfNhyphenhyphenbYg1MQ9C4m3bIBNTnXrADs6YhR47WnpvO9J9U2rkw8n8al_wiISTEL4XbmRKWrZMD2OdRBEx9Ew_Pzoyr0Ynw5kemeNIC2xdxo/s1600/436503881.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="331" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFY0GCcbTdvqWJW3_viOkEcQaGaPsj0ITPVKwBxfNhyphenhyphenbYg1MQ9C4m3bIBNTnXrADs6YhR47WnpvO9J9U2rkw8n8al_wiISTEL4XbmRKWrZMD2OdRBEx9Ew_Pzoyr0Ynw5kemeNIC2xdxo/s1600/436503881.jpg" width="400"></a></span></div> <br> <span style="font-size: large;">স্মৃতিশক্তি বাড়াবার ইচ্ছে কমবেশি আমাদের সবার মধ্যেই আছে। আমরা চাই সব কিছু যেন আমাদের মনে থাকে। বাস্তবে সেটা সম্ভব নয়। কিন্তু মনে রাখার পরিমাণ বাড়ানো সম্ভব। এ জন্য আপনাকে কিছু নিয়ম-কানুন মানতে হবে। যেমন : </span><br> <span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;"><b><span style="font-size: x-large;"><span style="color: blue;">১. লক্ষ্য করুন ও নোট নিন :</span></span> </b>কোন কিছুকে গুরুত্ব দিয়ে না শুনলে বা না দেখলে তা আপনার মনে থাকবে না। সুতরাং নিজেকে বিষয়টি সম্পর্কে সজাগ ও সচেতন রেখে গুরুত্ব সহকারে মনোযোগ দিন। যেমন- এইমাত্র যার সঙ্গে আপনার পরিচয় হলো তার নামটি যদি আপনি মনে রাখতে চান</span><br> </div>

স্মৃতিশক্তি বাড়াবার ইচ্ছে কমবেশি আমাদের সবার মধ্যেই আছে। আমরা চাই সব কিছু যেন আমাদের মনে থাকে। বাস্তবে সেটা সম্ভব নয়। কিন্তু মনে রাখার...

View Post